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向日葵せい体院 院長ブログ 16B
２００９年１月７日よりブログを始めました（seesaaブログ）
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
アップしていきますので読んでいただければ嬉しいです
７月１６日から７月２５日までのブログです
目次
０７月２０日 海の日 海・花火・太陽ナドの歌１
０７月１９日 ダイエット中間報告7/11〜7/26
０７月１８日 肩こりのツボ３
０７月１７日 肩こりのツボ２
０７月１６日 肩こりのツボ１ |
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2009年07月20日
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海の日 海・花火・太陽ナドの歌１ |
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今日は海の日ですね
そこで本日は海や花火、ビーチ、太陽ナドナド…
夏に関する曲を集めてみましたので
チョットずつですが紹介します
参考にしてみてください
チャコの海岸物語
太陽は罪な奴
サザンオールスターズ
花火
カブトムシ
aiko
HANABI
いきものがかり
Mr.Children
HANABI SKY
福原美穂
イケナイ太陽
ORANGE RANGE
太陽のComachi Angel
B'Z
太陽のシーズン
安室奈美恵
ボンネットに太陽
谷村有美
太陽が燃えている
追憶のマーメイド
The Yellow Monkey
太陽
コブクロ
安全地帯
シーズン・イン・ザ・サン
TUBE
SUNSHINE HERO
D&D
水着とBeachとBoys
LINDBERG
SQUALL
氷室京介
夕立ち
井上陽水
アクアマリンのままでいて
カルロス・トシキ＆オメガトライブ
熱帯夜
The Yellow Monkey
LIP SLYME
アト個人的には
JUDY AND MARYさんのDAYDREAMや
Over Drive、くじら１２号は外せない夏ソングですね
明日は"海の日 海・花火・太陽ナドの歌２"です
向日葵せい体院（神奈川県厚木市の整体） |
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2009年07月19日
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ダイエット中間報告7/11〜7/26 |
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7/11 74.0kg(体脂肪19.7%)
7/12 74.2kg
7/13 74.6kg
7/14 74.2kg
7/15 74.2kg
7/16 73.6kg
7/17 74.2kg
7/18 74.4kg
7/19 74.4kg(体脂肪19.7%)
一度は７３．６キロまで落ちましたが
結局７４．４キロでの中間報告です。
今月からガクトさんの筋トレを実践しているからか
体脂肪はそのままの据え置きでした。
２６日の１ヶ月報告に希望が見えたかな（？）と思います
明日は"海の日 海・花火・太陽ナドの歌"です
向日葵せい体院（神奈川県厚木市の整体） |
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2009年07月18日
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肩こりのツボ３ |
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昨日一昨日に引き続き肩こりのツボを紹介します。
３.背中の中央がこる
…胃腸の悪い方が疲れたときに良くこの場所のこりを訴えます
げき門：腕の内側、ヒジと手首のやや中間にあるツボ
少海：ヒジの内側にできる横シワの先端にあるツボ
こうしたツボに1日1回、押してあげ症状がなくなるまで指圧を行ないます
肩こりの主な原因である内臓異常も少しずつですが良くなり肩こりも軽くなる筈です
明日は"ダイエット中間報告7/11〜7/26"です
向日葵せい体院（神奈川県厚木市の整体） |
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2009年07月17日
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肩こりのツボ２ |
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昨日に引き続き肩こりのツボを紹介します
２.首の後ろから肩先への肩こり
…前かがみの姿勢を続けたり手や指を
使うことの多いかたがよく訴える場所
臨泣：足の薬指と小指の間にある窪みの中にあるツボ
四讀：腕の外側のヒジと手首のやや中間
腕の太い二本の骨の中にあります
明日は"肩こりのツボ３"です
向日葵せい体院（神奈川県厚木市の整体） |
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2009年07月16日
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肩こりのツボ１ |
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肩こりは放って置くと本格的な病気の原因となる事もあります。
主に内臓の調子が悪い時や肩の筋肉や血管が強張って起こしますが
これは体の防衛反応の一つです
肩こりの場所によって押さえるツボは違っていきます。
そのツボを３日に分けて紹介したいと思います
１.背中の肩甲骨の上の部分がこる場合
…咳、タン、息切れナドの呼吸器官系統に
障害のある方がこの部分の肩こりを訴えます
後けい：手を握ると小指の側にシワができます
その中で一番大きなシワの端にあるツボ
少海：ヒジの内側にできる横シワの先端にあるツボ
明日は"肩こりのツボ２"です
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