院長ブログ（２００９年１０月４日〜２０１０年１月７日）
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向日葵せい体院 院長ブログ ６
２００９年１月７日よりブログを始めました（seesaaブログ）
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
アップしていきますので読んでいただければ嬉しいです
０３月１７日 糖分は必要なのに…
０３月１６日 子供の低血糖はなぜ増える
０３月１５日 低血糖症は何故、精神不安定を招くのか
０３月１４日 低血糖症について
０３月１３日 mixiブログ引用 今年の春歌 |
３月１３日から３月１７日までのブログです |
2009年03月17日
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糖分は必要なのに… |
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糖尿病も低血糖も元はといえば
糖分の過剰摂取による
血糖値の急上昇が原因です
糖分は脳や神経、筋肉に赤血球などの
唯一のエネルギー源
絶対的に必要な栄養素ですが
摂りすぎると健康を損ねてしまいます
これは不規則な食事と運動不足に
よるものが大きく
意識して糖分の摂取を抑え
血糖値を安定させてインシュリンを
過剰に分泌させないことが
健康維持には
とても大事な事になります
明日は
”血糖値を正常に保つために”をやります
向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体） |
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2009年03月16日
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子供の低血糖はなぜ増える |
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不登校になる子供や傷害事件を起こす子供が
低血糖である症例が増えてきているそうです
これは朝食を抜いたり夕食を
買い弁等で済ませたりといった
”食生活の乱れ”が
原因だと最近いわれてきています
とても不規則でビタミン、ミネラル不足の
食事のため間食が増え糖分は
常に過剰摂取の状態になります
やはり朝夕はしっかり食事を摂りたいですね
明日は
”糖分は必要なのに…”をやります
向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体） |
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2009年03月15日
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低血糖症は何故、精神不安定を招くのか |
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低血糖になると
糖を唯一のエネルギー源とする
脳がエネルギー不足になります
すると
理性を司る大脳の働きが
低下してイライラし集中力低下ナド
様々な事で不安定になっていきます
さらに
血糖値を上げるために
分泌されたアドレナリンが
神経を興奮させて
ますます精神が不安定になってしまいます
明日は
”子供の低血糖は何故増える”をやります
向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体） |
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2009年03月14日
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低血糖症について |
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低血糖症の予備軍は子供から大人まで
糖尿病の５倍は居ると言われています
アメリカでは低血糖の方の犯罪率が
高いという報告もあり
”食生活に対する見直し”が
行なわれているようです
そして低血糖症とは
糖分を急激に摂り過ぎると
血糖値が急上昇し
インシュリンが必要以上に分泌され
その反動で血糖値が
下がりすぎてしまう事です
それが慢性化した状態を
”低血糖症”といいます
明日は
"低血糖症は何故、精神不安定を招くのか"をやります
向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体） |
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2009年03月13日
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mixiブログ引用 今年の春歌 |
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少しずつ春の木漏れ日を
感じる今日この頃
心躍る歌が今も昔も街を彩っていく…
最近お気に入りの春唄があります
”レミオロメンのSakura”
いい曲ですねぇ〜
小さな悩みが洗い流されていくようです
確定申告や不景気やJリーグ前節の事など
全て吹き飛ばしてくれそうです
…１０時からのパソコン第２部では
５〜６回は聴いています
(７時〜９時が１部、１０時〜１１時が２部です)
アト３０分は
GacktのJesus
ミスチルのHanabi
BOOWYのMarionette
ZooのChoo Choo TRAIN
何故？Zoo？？
冬唄でしょ？と思われるでしょうが
冬から春にかけて思い出があります
それは高校受験や合格発表の時
バスや電車に飛び乗って聴いていました
（受験日は遅刻ギリギリでテストを受けました）
１度テープに録音すると
重ね撮りするしかなく
消すに消せなくなるからです
その結果
冬に録音したものを
ひき続き
聴いているという事も
結構ザラでした
そして五分五分と
言われるなかの合格発表…
"合格"
大喜びしたのを今でも覚えています
それ以来
春になるとこの曲を聴いてしまいます
”今年の春も頑張るぞ”
という意味を込めて…
"u-tube等でぜひ聴いてみて下さい"
明日は"血糖値"について、やります
向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体） |
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