向日葵せい体院院長・趣味ブログ

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向日葵せい体院院長ブログ

２００９年１月７日よりブログを始め、
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
様々更新しています。
読んでいただければ嬉しいです

2023年07月27日

【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録
-2008年07月26日～2023年05月26日-

2008/07/26　体重83.4キロ・体脂肪29.0％
2009/07/26　体重74.4キロ・体脂肪19.7％
2010/07/26　体重76.0キロ・体脂肪21.3％
2011/07/26　体重75.0キロ・体脂肪21.9％
2012/07/26　体重77.0キロ・体脂肪21.0％
2013/07/26　体重76.0キロ・体脂肪20.3％
2014/07/26　体重76.2キロ・体脂肪19.7％
2015/07/26　体重76.2キロ・体脂肪20.6％
2016/07/26　体重72.1キロ・体脂肪21.7％
2017/07/26　体重64.4キロ・体脂肪17.7％
2018/07/26　体重65.6キロ・体脂肪18.8％
2019/07/26　体重68.9キロ・体脂肪19.4％
2020/07/26　体重69.0キロ・体脂肪20.2％
2021/07/26　体重69.5キロ・体脂肪19.3％
2022/07/26　体重70.0キロ・体脂肪20.9％

2023/06/26　体重68.9キロ・体脂肪19.2％

2023/07/26　体重67.4キロ・体脂肪19.9％

この１ヶ月では
体重－１．５キロ、体脂肪－０．７％となり、
【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録/向日葵せい体院画像

始めた当初からは
体重－１５．９キロ、体脂肪－１０．２％となりました。
【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録/向日葵せい体院画像

６月中頃からの異様な暑さのなか

外を移動していた事もあり

体重が２キロ近く減少

食事や水分補給、睡眠を出来る限り行う事で

体調管理に努めていかなければと改めて思いました

８月以降も気を引き締めつつ

食事や水分補給に気をつけながら

頑張りたいところです

＝＝＝この１年の主なダイエット方法＝＝＝
★：新たに始めた事

☆腹筋-約１分-(2020/01/01～)

☆５本指の腕立て　２０～３０回-週２～３回-(2020/01/01～)

☆歩いて外回り-４～７時間-(2017/05/01～)

↓↓過去のダイエット報告ブログ(前５回まで)
これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2023年05月26日-

これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2023年04月26日-

これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2023年03月26日-

これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2023年02月26日-

これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2023年01月26日-

【ダイエット報告・ＰＣ】

【ダイエット報告・スマホ】

※【向日葵せい体院】院長公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

ブログページタイトル
目次概要

2019/07/27～08/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
08月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年08月26日-　07月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年07月26日-

2019/02/27～06/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
06月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年06月26日-　05月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年05月26日-　04月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年04月26日-　03月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年03月26日-　02月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年02月26日-

2018/11/26～2019/01/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
01月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2019年01月26日-　12月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2018年12月26日-　12月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年11月26日～12月26日-　11月27日【厚木整体】これまでの体重・体脂肪記録-2008年07月26日～2018年11月26日-　11月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年10月26日～11月26日-

2018/08/27～10/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
10月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット記録-2008年07月26日～2018年10月26日-　10月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年09月26日～10月26日-　09月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット記録-2008年07月26日～2018年09月26日-　09月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年08月26日～09月26日-　08月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット記録-2008年07月26日～2018年08月26日-

2018/06/26～08/26■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
08月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年07月26日～08月26日-　07月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット記録-2008年07月26日～2018年07月26日-　07月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年06月26日～07月26日-　06月27日ひまわり先生のダイエット記録-2008年07月26日～2018年06月26日-　06月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年05月26日～06月26日-

2018/03/26～05/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
05月27日　【厚木整体】ひまわり先生のダイエット報告-2008年07月26日～2018年05月26日-　05月26日　【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年04月26日～05月26日-　04月26日　【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年03月26日～04月26日-　03月27日　【厚木整体】ひまわり先生のダイエット報告-2008年07月26日～2018年03月26日-　03月26日　【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年02月26日～03月26日-

2018/01/09～02/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.２度目の成人等
02月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット報告-2008年07月26日～2018年02月26日-　02月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告-2018年01月26～02月26日-　01月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2018/01/26-報告　01月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/12/26～2018/01/26　01月09日２度目の成人を迎えて

2017/10/28～12/27■向日葵せい体院院長ブログ/マイナス２１キロダイエット等
12月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/12/26-報告　12月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/11/26～12/26　11月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/11/26-報告　11月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/10/26～11/26　10月28日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/10/26-報告

2017/08/26～10/27■向日葵せい体院院長ブログ/マイナス２０キロダイエット等
10月27日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/09/26～10/26　09月28日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/08/26-報告　09月27日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/08/26～09/26　08月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/08/26-報告　08月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/07/26～08/26

2017/05/27～07/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
07月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/07/26-報告　※９年間で１９キロダイエットしました。　07月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/06/26～07/26　06月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/06/26-報告　06月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/05/26～06/26　05月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/05/26-報告

2017/02/27～05/26■向日葵せい体院院長ブログ/早歩きダイエット等
05月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/04/26～05/26　04月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/03/26～04/26　03月28日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/03/26-報告　03月27日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/02/26～03/26　02月27日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/02/26-報告

2016/12/27～2017/02/26■向日葵せい体院院長ブログ/厚木整体.ダイエット等
02月26日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/01/26～02/26　01月29日　【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2017/01/26-報告　01月28日　【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2016/12/26～2017/01/26　12月28日　【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2016/11/26-報告 ※ピーク体重のマイナス１５キロ達成！　12月27日　【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2016/11/26～12/26

2016/10/13～11/29■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.２０年前の決意等
11月29日【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26～2016/11/26-報告 ※ピーク体重のマイナス１５キロ達成！　11月28日【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2016/10/26～11/26　10月28日ひまわり先生のダイエット報告-2008/07/26～2016/10/26-報告 ※ピーク体重の約マイナス１４キロ維持！　10月27日ひまわり先生の体重報告2016/09/26～10/26　10月13日【月】と【決意】～２０年前の別れから始まった～

2016/08/27～09/30■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
09月30日ひまわり先生のダイエット報告-2008/07/26～2016/09/26-報告 ※８年前より約１３キロ減となりました！　09月29日ひまわり先生の体重報告2016/08/26～09/26　08月28日【厚木市の肩こり解消整体】ひまわり先生の体重・体脂肪推移-2008/07/26～2016/08/26- 報告　08月27日「曲タイトルに～と付く歌/注目アーティスト紹介」ヘッダー紹介シンガー・ミュージシャン募集のお知らせ＠向日葵せい体院　08月27日【厚木市の肩こり解消整体向日葵せい体院】ひまわり先生の体重報告2016/07/26～08/26

2016/06/29～07/29■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.夏バテ解消に甘酒等
07月29日１年でマイナス１０キロ！７年体重・健康維持！【これは成功だった】と思っているダイエット方法紹介　07月28日【厚木市の肩こり解消整体】ひまわり先生の体重・体脂肪推移-2008/07/26～2016/07/26- 報告　07月27日【厚木市の肩こり解消整体向日葵せい体院】ひまわり先生の体重報告2016/06/26～07/26　07月19日【ひまわり先生おすすめ！】夏バテ解消・食欲不振に甘酒を飲もう！！　06月29日【厚木市の肩こり解消整体】ひまわり先生の体重・体脂肪推移-2008/07/26～2016/06/26- 報告

2016/05/12～06/28■向日葵せい体院院長ブログ
06月28日【厚木市の肩こり解消整体向日葵せい体院】ひまわり先生の体重報告2016/06/11～06/26　06月12日【厚木市の隠れ家的整体向日葵せい体院】院長の体重報告2016/05/26～06/11　05月29日【厚木市の肩こり解消整体】ひまわり先生の体重・体脂肪推移-2008/07/26～2016/05/26- 報告　05月28日【厚木市の肩こり解消整体向日葵せい体院】ひまわり先生の体重報告2016/05/11～05/26　05月12日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】院長の体重報告2016/04/26～05/11

2016/04/12～05/04■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
05月04日【運転免許更新の視力検査】の前は万全に！　05月02日【社会人】最初の３ヶ月を語る　04月28日【厚木市の肩こり解消整体】ひまわり先生の体重・体脂肪推移-2008/07/26～2016/04/26- 報告　04月27日【厚木市の肩こり解消整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2016/04/11～04/26　04月12日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】院長の体重報告2016/03/26～04/11

2016/02/29～04/02■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット等
04月02日「向日葵せい体院」オープンから１６年～あの日の思い出～　03月27日【厚木市の和み整体】向日葵院長の此れまで-2008/07/26～2016/03/26-の体重・体脂肪推移報告　03月26日【厚木市の和み整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2016/03/11～03/26　03月12日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】院長の体重報告2016/02/26～03/11　02月29日【厚木の癒し整体】向日葵せい体院-2016年3月のお知らせ

2016/2/18～2/22■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.厚木のぽっこりお腹解消整体等
02月28日「ユーグレナ　ミドリムシのちから」まる３年レビュー～免疫力アップと花粉症対策に効果あり！～　02月27日【厚木市の和み整体】向日葵院長の此れまで-2008/07/26～2016/02/26-の体重・体脂肪推移報告　02月26日【厚木市の和み整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2016/02/11～02/26　02月19日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重中間報告2016/02/11～02/26　02月18日【厚木のぽっこりお腹解消整体】向日葵せい体院動画紹介-愛川町田代.清川村煤々谷女性の声-

2016/2/13～2/17■向日葵せい体院院長ブログ/YouTubeを見た！で１０％引き！(新規のみ) 等
02月17日【厚木のぽっこりお腹解消整体】向日葵せい体院動画紹介-厚木市旭町女性の声-　02月16日【厚木のぽっこりお腹解消整体】向日葵せい体院動画紹介-厚木市緑ヶ丘女性の声-　02月15日【厚木のぽっこりお腹解消整体】向日葵せい体院動画紹介-厚木市鳶尾女性の声-　02月14日【YouTubeを見た！で１０％引き！(新規のみ)】厚木の心と体のリフレッシュ整体スライドＣＭ動画紹介　02月13日【YouTubeを見た！で１０％引き！(新規のみ)】厚木の和み整体スライドＣＭ動画紹介

2016/2/8～2/12■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.お客様の声等
02月12日【YouTubeを見た！で１０％引き！(新規のみ)】厚木の癒し整体スライドＣＭ動画紹介　02月11日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】院長の体重報告2016/01/26～02/11　02月10日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／愛甲郡愛川町２０代女性主婦・事務職肩こり.骨盤矯正.冷えむくみ　02月09日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市及川３０代女性主婦・パート肩こり　02月08日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市鳶尾５０代女性主婦肩こり.腰痛

2016/2/3～2/7■向日葵せい体院院長ブログ/厚木市.お客様の声等
02月07日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市鳶尾１０代女性学生肩こり.首こり.眼精疲労.偏頭痛　02月06日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市鳶尾３０代女性トリマー肩こり.腰痛.慢性疲労　02月05日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市三田２０代女性主婦・モデル腰痛.ぽっこりお腹の解消　02月04日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】院長の体重中間報告2016/01/26～02/11　02月03日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市林２０代女性学生ギタリスト肩こり.骨盤矯正

2016/1/29～2/2■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.お客様の声等
02月02日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市鳶尾３０代女性主婦肩こり　02月01日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／岩手県滝沢村在住２０代女性営業職首こり.肩こり　01月31日【厚木の癒し整体】向日葵せい体院-2016年2月のお知らせ(厚木・愛甲教職員厚生会「福利厚生券」など)　01月30日「ユーグレナ　ミドリムシのちから」３５ヶ月レビュー　01月29日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／千葉市３０代女性主婦/保育士首こり.肩こり

2016/1/24～1/28■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.お客様の声等
01月28日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／愛川町半原４０代女性主婦/事務首こり.肩こり.腰痛　01月27日【厚木市の和み整体】向日葵院長の此れまで-2008/07/26～2015/12/26-の体重・体脂肪推移報告　01月26日【厚木市の和み整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2016/01/11～01/26　01月25日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田西３０代女性カラオケ店勤務肩こり.慢性疲労.冷えむくみ.骨盤矯正　01月24日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市田村町４０代女性美容師/主婦首こり.肩こり.産後の骨盤矯正

2016/1/19～1/23■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.厚木市のなごみ整体等
01月23日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市水引５０代女性パート/主婦腰痛.肩こり.ちょっとした悩み　01月22日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市三田３０代女性公務員/主婦首こり.肩こり.胃痛.体の歪み.冷え性　01月21日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市及川８０代女性主婦膝の痛み.足のむくみ　01月20日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市恩名３０代女性事務職/主婦首痛.腰痛　01月19日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重中間報告2016/01/11～01/26

2016/1/14～1/18■向日葵せい体院院長ブログ/お客様の声.厚木市女性等
01月18日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田西２０代女性保育士首こり.肩こり.慢性疲労　01月17日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市恩名３０代男性ガソリンスタンド副店長肩こり.腰痛　01月16日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田西５０代女性主婦首こり.肩こり.身体の歪み　01月15日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／愛川町中津２０代女性事務職肩こり.偏頭痛　01月14日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田西５０代女性主婦首こり.肩こり

2016/1/9～1/13■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.お客様の声等
01月13日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田北３０代女性主婦肩こり.小顔矯正　01月12日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市鳶尾２０代女性イベント会社勤務肩慢性疲労.肩こり.ちょっとした悩み　01月11日【厚木市のなごみ整体向日葵せい体院】院長の体重報告2015/12/26～2016/01/11　01月10日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市旭町３０代女性営業首痛.肩こり.胃痛.難聴.身体の歪み　01月09日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市七沢６０代男性会社経営眼がかすむ.糖尿病

2015/12/28～2016/1/8■向日葵せい体院院長ブログ/お客様の声.厚木・愛甲教職員厚生会等
01月08日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田３０代男性会社員肩こり　01月07日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／清川村２０代女性事務首こり.肩こり　01月06日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田北３０代女性公務員肩こり.筋肉痛　01月05日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田北２４歳女性営業肩こり.眼精疲労.筋肉痛.悩み相談　12月28日【厚木の癒し整体】向日葵せい体院-2016年1月のお知らせ(厚木・愛甲教職員厚生会「福利厚生券」・動物の付く歌募集など)

2015/12/23～12/27■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.お客様の声等
12月27日【厚木市の和み整体】向日葵院長の此れまで-2008/07/26～2015/12/26-の体重・体脂肪推移報告　12月26日【厚木市の和み整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2015/12/11～12/26　12月25日「ユーグレナ　ミドリムシのちから」３４ヶ月レビュー　12月24日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市林３０代男性会社経営肩こり　12月23日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市恩名２０代女性事務

2015/12/18～12/22■向日葵せい体院院長ブログ/カカトの疲れ.足底腱膜炎.お客様の声等
12月22日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市旭町２０代男性会社員　12月21日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／埼玉県和光市３０代男性ガソリンスタンド店長　12月20日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／愛川町田代２０代女性主婦・看護師　12月19日【厚木市の和み整体向日葵せい体院】向日葵院長の体重中間報告2015/12/11～12/26　12月18日カカトの疲れと痛みの原因とは？-足底腱膜炎＆モートン病-

2015/12/13～12/17■向日葵せい体院院長ブログ/お客様の声.厚木市女性等
12月17日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市鳶尾３０代女性モデル　12月16日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市旭町２０代男性会社員　12月15日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／清川村２０代女性会社員　12月14日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／愛川町田代２０代女性主婦・事務員　12月13日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市緑ヶ丘２０代女性バスガイド

2015/12/08～12/12■向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.学割あり.仕事・学校帰りに厚木の癒し整体等
12月12日【向日葵せい体院】お客様の声紹介／厚木市妻田西３０代女性歯科衛生士　12月11日【厚木市の和み整体向日葵せい体院】院長の体重報告2015/11/26～12/11　12月10日【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※厚木市役所及川球場から車で５分向日葵せい体院ＣＭ動画紹介　12月09日【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※そりだハイツから車で３分向日葵せい体院ＣＭ動画紹介　12月08日【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※荻野運動公園から車で８分向日葵せい体院ＣＭ動画紹介