厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2016/01/24〜2016/01/28

今日は【向日葵せい体院】にこれまで寄せられた”お客様の声”を紹介します。

■厚木市妻田北 ２０代女性 営業
時々、体が不調を訴えると先生のところにかけ込みます。
(本当は時々でなくマメに通った方が体にはいいのでしょうが、、、)
↑時々なのにイヤな顔ひとつしないでしっかり診ていただいてありがとうございます！

主には首と肩こりを診ていただくことが多いのですが、今日は背中からおしりの腰痛？でかけ込みました。
痛重くて動くのがおっくうでしたが、帰りには体が軽〜くなりました。
前にかがむ姿勢がきつかったのも楽々動いて感激です！
うちは主人と私が診ていただいています。
主人も先生のファンです。腰が痛くなるとすぐにかけ込んでいます。
先生、これからも時々かけ込んだ時には宜しくお願いいたします〜〜。

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この方は「首こり」「肩こり」「腰痛」などの症状を抱え来られました。

ついつい無理を重ねているようですが辛い時や疲れたなぁと思うときは気軽に来て頂けたらと思っています。


「お客様の声」を詳しくご覧になりたい方は此方のページにて原本と共に紹介しています。
(ＰＣ) http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-koe.html
(スマホ) http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/koe.html


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【向日葵せい体院】お客様の声 紹介／千葉市 ３０代女性 主婦/保育士 首こり.肩こり"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
1_index.html

TEL 046-221-5558

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

2008.7/26　83.4キロ(体脂肪29.0％)
2009.7/26　74.4キロ(体脂肪19.7％)
2010.7/26　76.0キロ(体脂肪21.3％)
2011.7/26　75.0キロ(体脂肪21.9％)
2012.7/26　77.0キロ(体脂肪21.0％)
2013.7/26　76.0キロ(体脂肪20.3％)
2014.7/26　76.2キロ(体脂肪19.7％)
2015.7/26　76.2キロ(体脂肪20.6％)

2015.12/26　75.7キロ(体脂肪22.5％)

2016/01/26　75.0キロ(体脂肪23.4％)

この１ヶ月では-0.7キロ(体脂肪+0.9％)
始めた当初からでは-8.4キロ(体脂肪-5.6％)となり


グラフで表わすとこんな感じです↓↓





昨年のクリスマス後に体重約１キロ、

正月明けにまたまた体重約１キロ増加と計２キロ近く増えていた体重がようやく約１キロ減りました。

これも寝る前２分運動のお陰かな？と思っています。

あとは正月に増えた体脂肪も一緒に減らして行けるよう頑張りたいと思います。


次にこの１ヶ月行なったダイエット法は↓
★：新たに始めた事

☆夕食後「ミドリムシのちから」飲む(2013.2/19〜)

☆就寝前の軽い腕立て＆腹筋(2010.9/15〜)

☆指５本での腕立て(2012.6/12〜２月に手首を痛めてから不定期)

☆腕立て後、そのまま腕を伸ばした状態を維持しながら腹式呼吸５回(2012.11/27〜)

☆夕食は夜８時まで：量は今までの７割ほど

☆入江選手の行なっているウエスト引き締め筋トレ(2011.6/12〜)
…横向きに寝た状態で上半身を仰向けにし両足を上げバタ足を行ないます。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告2016/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160126-1.html

体重中間報告2016/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160119-1.html

体重報告2015/12/26〜2016/01/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160111-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151227-1.html

体重報告2015/12/11〜12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151226-1.html


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明日は"【向日葵せい体院】お客様の声 紹介／愛川町半原 ４０代女性 主婦/事務 首こり.肩こり.腰痛"です

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1/11　75.7キロ(体脂肪22.9％)

01/12　75.1キロ(体脂肪23.4％)
01/13　75.1キロ(体脂肪23.7％)
01/14　75.3キロ(体脂肪23.7％)
01/15　75.3キロ(体脂肪23.4％)
01/16　75.0キロ(体脂肪23.2％)
01/17　75.3キロ(体脂肪22.7％)
01/18　75.4キロ(体脂肪23.1％)
01/19　75.1キロ(体脂肪23.0％)
01/20　75.1キロ(体脂肪23.3％)
01/21　75.5キロ(体脂肪23.6％)
01/22　75.6キロ(体脂肪22.2％)
01/23　75.6キロ(体脂肪23.1％)
01/24　75.1キロ(体脂肪22.9％)
01/25　74.9キロ(体脂肪23.5％)

01/26　75.0キロ(体脂肪23.4％)

この半月での体重・体脂肪推移は-0.7キロ+0.5％となりました

グラフで表わすと



昨年のクリスマス後に約１キロ

正月明けに約１キロと計２キロ近く増えていた体重がようやく約１キロ減りました。

これも寝る前２分運動のお陰かな？と思っています。

来月も引き続き継続して７４キロ台へと再び戻れるよう頑張ります。


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明日は"【厚木市の和み整体】向日葵院長の此れまで-2008/07/26〜2016/01/26-の体重・体脂肪推移 報告"です

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今日は【向日葵せい体院】にこれまで寄せられた”お客様の声”を紹介します。

■厚木市妻田西 ３０代女性 カラオケ店勤務
いつも いつも ありがとうございます。
これからも ずーっと通います。
施術も良いけど
やっぱり先生の人柄が
リピーターにつながってると思います。
これからも笑顔いっぱいの
優しい先生でいて下さいね

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この方は「肩こり」「慢性疲労」「冷えむくみ」「骨盤矯正」を抱え来られました。

初年度から来てくださり今でも疲れがたまってくると来て下さいます。

此れからも普段の自分で施術やお話しをしていこうと思っていますので気軽に寄って頂けたらと思っています。


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小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


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明日は"【厚木市の和み整体 向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2015/12/11〜12/26"です

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【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

今日は【向日葵せい体院】にこれまで寄せられた”お客様の声”を紹介します。

■厚木市田村町 ４０代女性 美容師/主婦
ヒマワリに行くと首や肩のこり〜産後の骨盤矯正まで丁寧に施術してくださるのでとても気に入ってます。

プロフィールに「ラルクやジャンヌが好き」とあり行くことを決めてしまいましたが伺う度に話しも聞いてくれて癒されます。

ありがとうございます。

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この方は「首こり」「肩こり」「産後の骨盤矯正」を抱え来られました。

月一くらいを目途に来て下さいますが

此れからも体が軽くなるよう頑張りたいと思います。


「お客様の声」を詳しくご覧になりたい方は此方のページにて原本と共に紹介しています。
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(スマホ) http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/koe.html


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小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


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