厚木市の整体向日葵せい体院ブログ/ダイエット.宮崎等

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２００９年１月７日よりブログを始めました（seesaaブログ）
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
アップしていきますので読んでいただければ嬉しいです

２０１０年１月８日から１月１２日までのブログです

２０１２年４月１９日より院長・趣味ブログとは別のブログを、このページより始めました
これまでのブログとは違い院長の想いや取り組みなどを不定期にですが書いていこうと想いますので宜しくお願いします

※因みに趣味ブログTOPページは此方から→ 院長・趣味ブログ

目次

０１月１２日　宮崎県高岡の長饅頭
０１月１１日　ダイエット報告 12/26～1/11
０１月１０日　若ハゲによいとされるツボ
０１月０９日　酒ヤケや赤面症のツボ
０１月０８日　子供（小児）の虚弱体質のツボ
オマケ　　　　宮崎県のにくまきおにぎり

2010年1月12日

宮崎県高岡の長饅頭

お正月、私は故郷の宮崎県に里帰りして来ました。

その際、宮崎県の美味しい食べ物や美しい景色を

写真に撮って来たので何日かに分けてご紹介したいと思います。

今日は宮崎県の高岡長饅頭を紹介します

まず写真

宮崎県長饅頭1

アト一応webサイトはこちら
http://tabirin2.exblog.jp/1331905/

宮崎県に行かれる際は是非食してみてくださいね

明日は"宮崎の蜂楽饅頭"です

向日葵せい体院（神奈川県厚木市妻田の整体）

2010年1月11日

ダイエット報告 12/26～1/11

12/26　74.4キロ

12/27　74.4キロ
12/28　74.2キロ
12/29　73.4キロ

1/5 　75.4キロ
1/6 　74.8キロ
1/7 　 74.6キロ
1/8 　74.6キロ
1/9 　75.0キロ
1/10 　74.8キロ

1/11 　74.0キロ

この半月では０．４キロ減となりました

クリスマス時期に１キロ近く増え

更にお正月でも１キロ増えてしまい

正直「どうしよう」と思いました。

ただ５日から仕事とダイエットを再開してからは順調だったと思います。

結果的に１月５日から１１日までの６日間で１．４キロ減

増減の激しい半月でしたが

このままダイエットを継続していこうと思います。

この半月のダイエット方法は

☆朝リンゴダイエット

☆レの字腹筋

☆夕食は２０時までで以降は寝るまで食さない
　(仕事が遅くなった場合は終了後１時間まで)

☆カラオケの練習

参考までにどうぞ！！

明日は"宮崎高岡の長饅頭"です

向日葵せい体院（神奈川県厚木市妻田の整体）

2010年1月10日

若ハゲによいとされるツボ

最近ふと思うのですが....

三十を過ぎた辺りから

何だか微妙に髪の毛が薄くなって来ている気がします。。。

家系的に薄くなる家系では無いと思っているのですが

万が一！と言う事も有るので結構気になるものですね

そこで今日は若ハゲによいとされるツボを紹介したいと思います
..まぁモチロン必ず効く訳ではありませんが知らないよりはマシだと思いますので

至陰：足の甲側、小指の付け根にあるツボ

湧泉：足の裏、中指からカカトへ指３本ほどカカト側に向かった窪みのツボ

因みに頭部から円形に薄くなる方は高血圧が原因と言われ
足の薬指を軽く毎日揉んで上げると良いと言われています

額を中心にM字型に薄くなる方はお酒の飲みすぎなどで肝機能などに影響が出て薄くなっていくようです
こういった方は上記に上げてツボをじっくり揉んであげると効果的だと思いますよ

明日は"ダイエット報告 12/26～1/11"です

向日葵せい体院（神奈川県厚木市妻田の整体）

2010年1月9日

酒ヤケや赤面症のツボ

私は昔から"キンチョーしい"で人前で話しをしたりすると

途端に顔が真っ赤になったりしていました
..まぁ今でも人前は苦手で緊張するのですが

取り合えず今日は顔が赤くなりにくくなるツボを紹介します

行間：足の甲、親指と人さし指のあいだにあるツボ

赤面症の方は毎朝寝起きに５０～６０回指圧すると良いです

酒ヤケの方はお酒を飲む前に行なうと効果的です

明日は"若ハゲのツボ"です

向日葵せい体院（神奈川県厚木市妻田の整体）

2010年1月8日

子供（小児）の虚弱体質のツボ

「最近の子供は弱くなった」という話しはよく聞く話し

それは走り回るような広場は減り外に居てもゲームばかり。。。

そういった子供達の姿を見る機会が増えてきた事と

比例する気がしますが確かに虚弱体質の子供が増えてきた事は事実だと思います。

虚弱体質の症状としては

情緒不安定で栄養不足そして自律神経の失調等が挙げられ

一般的に細身で顔色が悪く神経質な事が多いです。

そこで今日は虚弱体質によいとされるツボを一つ紹介します

身柱：背中の中央、第３頚椎の下のツボ

明日は"酒ヤケや赤面症のツボ"です

向日葵せい体院（神奈川県厚木市妻田の整体）

2010年月日

宮崎県のにくまきおにぎり

今年の初めに宮崎県に里帰りした事は以前触れましたが

その時にお勧めしたつもりになってお勧めしていなかった

宮崎県の美味しいものを今日紹介します

それは。。。”にくまきおにぎり”です！！

写真やウェブも一緒にアップしますので参考にしてみてください

にくまきおにぎり
宮崎県のにくまきおにぎり

にくまきおにぎり新大久保店
http://nikumaki.jp/index.php

向日葵せい体院（神奈川県厚木市妻田の整体）

厚木市の整体/向日葵せい体院ブログ 2010.1/8～1/12

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