厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2010.1/23〜1/27

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向日葵せい体院 院長ブログ



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　　 向日葵せい体院 院長ブログ　15D

２００９年１月７日よりブログを始めました（seesaaブログ）
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
アップしていきますので読んでいただければ嬉しいです

２０１０年１月２３日から１月２７日までのブログです

目次

０１月２７日　ダイエット１８ヶ月報告
０１月２６日　ダイエット報告 1/11〜1/26
０１月２５日　今日からサッカー日本代表始動
０１月２４日　厚木市出身歌手jinaさん 路上LIVE決まる
０１月２３日　自己流ダイエットの検証３〜夜８時以降食事をしない〜

2010年1月27日
厚木市妻田の整体 　向日葵せい体院 ダイエット１８ヶ月報告

　　

2008.7/26　83.4キロ

2009.1/26　77.6キロ

2009.4/26　74.4キロ

2009.12/26 74.4キロ

2010.1/26　74.8キロ


クリスマスにお正月と来て７５キロ台に突入し

何とか１度は７４キロにしましたが

其処から少し体調を崩しリバウンド。。。


何とも言えない１ヶ月となりました
（..昨年も同じ事を言っていた気がしますが）

ただ昨年と同じ様になるなら此処から３ヶ月で３キロほど減る筈！

昨年の再現を目指して頑張っていこうと思います

よし！頑張るぞい！！


。。。それにしてもこんなに増えるとは悔しいなぁ〜


明日は"L'Arc〜en〜Cielの新曲が昨日発売されました"です

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）

2010年1月26日
厚木市妻田の整体 　向日葵せい体院 ダイエット報告 1/11〜1/26

1/11　74.0キロ

1/19　75.4キロ
1/20　75.4キロ
1/21　75.6キロ
1/22　75.6キロ
1/23　74.8キロ
1/24　74.8キロ
1/25　74.8キロ

1/26　74.8キロ


この半月で0.8キロ増えてしまいましたが

この１週間では少々減ってくれたのでホッとしていますf^_^；


この１ヶ月で見ても増減動が激しかったので反省しなければいけませんね


気を取り直して頑張っていきたいです


明日は"ダイエット１８ヶ月報告"です

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）

2010年1月25日
厚木市妻田の整体 　向日葵せい体院 今日からサッカー日本代表始動

今日からいよいよサッカー日本代表の合宿が始まりました

サッカー大好きな私には堪らない季節が近づいてきた事が感じられる季節です


Jリーグのクラブはその何日か前からキャンプを

始めているクラブが殆んどだったので選手達の動きはキビキビしたものでしょうね
(今年はワールドカップもありますから尚更ですが..)

個人的には乾貴士選手と遠藤保仁選手、興梠 慎三選手に注目していますが
取り合えず今年初戦の２月５日のベネズエラ戦で
どういう戦いをしそのアトの中国、韓国、等の試合に繋がる試合が出来るのか！
見守っていきたいですね

日本サッカー協会 web
http://www.jfa.or.jp/


明日は"ダイエット報告 1/11〜1/26"です

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）

2010年1月24日
厚木市妻田の整体 　向日葵せい体院 厚木市出身歌手jinaさん 路上LIVE決まる

以前ご紹介した厚木市出身歌手のjinaさん

そのjinaさんの今年初LIVEが１月３０日（土）に決まったそうです！！

場所は横浜は関内ホール前 にて１３時からのFREE LIVEになるそうですよ


昨年も都内を中心にLIVEをされていますが

今年はココから始まるようですね

行けないのが残念ですが楽しみですね

jina/official web サイト
http://sound.jp/mum2-jina/

わすれるうた/jina (2009.10/4)
http://www.youtube.com/watch?v=4MEHspzXVpI&feature=related


明日は"今日からサッカー日本代表始動"です

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）

2010年1月23日
厚木市妻田の整体 　向日葵せい体院 自己流ダイエットの検証３〜夜８時以降食事をしない〜

今日は"夜８時以降、食事をしない"の効果をお話しします

実際、効果はかなりありました
昨日テレビでも遣ってましたし。。。


ただ始めた当初は夜の１０時くらいになると

お腹が空いてしまってイライライライラしてしまって大変でした

その時はクッションをお腹に当ててゴロゴロしながら過ごしたのを覚えています

..２〜３ヶ月たつ頃にはだいぶ落ち着いて過ごせるようになりました
　ここをどうクリアしていくかで"夜８時以降、食事をしない"ダイエットが
　上手くいくか失敗するかが決まると思います


但し仕事が遅くなった場合(夜８時を過ぎる場合)は終了時間＋１時で食事を終わらせます


最初はツライですが頑張ってみてください
食べ過ぎる事はなくなりますよ



明日は"厚木市出身歌手jinaさん 路上LIVE決まる"です

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）

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