厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2010.10/15〜10/19

10/11　77.0キロ(体脂肪21.4％)

10/12　76.2キロ(体脂肪21.6％)
10/13　75.8キロ(体脂肪22.0％)
10/14　75.8キロ(体脂肪21.9％)
10/15　76.4キロ(体脂肪21.7％)
10/16　77.0キロ(体脂肪21.0％)
10/17　77.0キロ(体脂肪21.3％)
10/18　76.8キロ(体脂肪21.5％)

10/19　76.4キロ(体脂肪21.8％)


体重は−０．６キロ体脂肪は＋０．４％でした、、


ここ何日か風邪をひいていたので、どうなるかと思いましたが現状維持かなと思います。

はやく体調を戻しペースを取り戻したいモノです


過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告9/26〜10/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101011-1.html

体重 中間報告9/26〜10/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101004-1.html

ダイエット２６ヶ月報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100927-1.html

体重報告9/11〜9/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100926-1.html

体重中間報告9/11〜9/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100919-1.html


明日は"【踊ってみた】のもち子さん紹介"です

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向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
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少しずつですが秋を感じる今日この頃風邪などはひかれていませんか？
、、私は５年ぶりに酷い風邪をひいています。
　　今は大人しくしていたお蔭でだいぶ回復しましたが風邪は嫌なモノです

こんな時こそ、しっかり体調管理をしないといけませんね

そこで今日は風邪に効くといわれるツボを絵付き(才能無いのに頑張って書いてみました)で紹介します

風門：背中の両肩甲骨・上部を結んだ背骨（胸椎）から
　　　指（人差し指）１本分程、下がった骨の両脇（胸椎２番と３番の間）
　　　昔から風邪が入るといわれているツボです


風府：両耳たぶを結んだ線の真ん中少し上にくぼみがあります
　　　そこを１〜２分ごとに痛みがなくなるまで指圧します
　　　…２分以上おこなうと筋肉を痛めてしまうので注意です


上天柱・天柱のツボも風邪に効果的と言われています


ツボ以外ではしっかり安静をとりぐっすり睡眠を取って下さいね


明日は"体重中間報告10/11〜10/26"です

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これから秋冬と迎えるにあたって気になるものの一つにノロウイルスがあります

今日は自分なりに調べてみたノロウイルスについて書いてみたいと思います

....というのも最近、お客さんや友人からこういった話しを聞く機会が大変多くしっかりと知っておく必要性があると思うからです


まず主な症状としては嘔吐、下痢、発熱で”お腹の風邪”といわれる事もあります


ノロウイルスに感染するときに一番多いのがノロウイルスに感染した方の嘔吐物の近くにいたケースです
マスクをつけずに近くにいたり処理しようとすると空気感染する恐れがあり大変危ないですので必ずマスクをしてください


伸びた爪の間やネイルアートなどのマニキュアも不衛生になりがちです
ノロウイルスの予防のためにも爪は短く切りマニキュアは塗らないようするといいですね


時計や指輪なども外し手首や指輪を付けていた指なども念入りに洗います
洗い終わった後は清潔なタオルで手を拭くようにします
共用のタオルの使っている場合はペーパータオルを用意すると効果的だと思います


またノロウイルスは85℃以上1分間以上の加熱によって感染性を失うようですのでしっかり加熱して調理する事もお勧めです


..あと乳酸菌も効果的という話しがありますがコレはまだ噂の域を出ていないので何とも云えないようです

　ただ毎日、乳酸菌飲料などを愛飲してみるのはお腹の為にも健康管理の面でも非常に役に立ちますから遣ってみる価値はおおいにあります


参考サイト ノロウイルスの治療
http://yobou.biz/norouirusu.php


最後にノロウイルスに感染しましたら脱水症状に気をつけてマメに水分補給をお願いします


明日は"風邪に効果的と云われるツボ"です

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１０月３１日(日)ハロウィンの日にて

川崎にてライブイベント「いさご街角ミュージック」が行なわれます。


例のごとく私イチオシのＡ ｆｏr-Ｒｅａlさんが約３ヶ月ぶりに出演されるので簡単に紹介したいと思います


☆イベント開催時間

１０:５０〜１８:００頃まで


☆出演者
３１日Ａ ｆｏr-Ｒｅａl[エイフォーリアル]　優月さん

因みに３０日：きしのりこさん

※その他の出演者は分かり次第アップしていきますね


■住所
神奈川県川崎市川崎区砂子2-11-1
川信ふれあい広場


■雨天時
(仮)中華多福楼の2Ｆ

川崎市川崎区砂子2-7-9宇田川ビル


☆A for-Realの曲をYou-Tubeで紹介
2010.8/22 すみだジャズストリートフェスタ　♪lost ring
http://www.youtube.com/watch?v=4C9alm07Bm4

fly away/A for Real[エイ フォー リアル]
http://www.youtube.com/watch?v=tDKH1swILoI


☆A for-Real Webサイト みずっきぃのブログ「魔法のiランド」
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=mizu0516

☆A for-Real mixiコミュニティ「空かける鳥　庄司みずき」
(PC)
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3449684
(携帯)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=3449684

☆A for-Real専用着うたサイト
http://mero.jp/singer-detail_9995.html?uid=NULLGWDOCOMO&_pcid=%EF%BC%A1%20for%20%EF%BC%B2eal&_pc=search_keyword

☆２０１０年１０月７日２年ぶりの2ndアルバム「Hyper Meltdown」(定価1000円)を発表！
　絶賛発売中ですので是非会場にてお買い求めくださいね♪♪


※１０月１４日ブログのお詫び※
１０月１４日のさかね ゆいさん紹介ブログにて誤って別の方のTwitterのアドレスを紹介してしまいました。
現在は削除させて頂きましたが関係者の方には多大な迷惑を与えてしまった事を深くお詫び申し上げます。申し訳ありませんでした
もう二度とこのような事がないよう勤めてまいりますので此れからも宜しくお願いします。


明日は"ノロウイルスについて"です

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私の地元・厚木では月１回月末の日曜日にライブイベント「PASS」というライブ・イベントが厚木サティ前にて行なわれています

その１０月の開催日と出演者が決定したようなので簡単にプロフィールやブログ・アドレス、You Tube動画など紹介したいと思います！！

厚木サティ前 ライブイベント「PASS」 Webサイト
http://www.ayu.ne.jp/user/smile/PASS.html


2010.10/24(日)
START 13:30〜
場所：厚木サティ前


■ミヨ　シンゴ　13:30-14:00
(PC)
http://id6.fm-p.jp/218/yorunokiseki/
(携帯)
id6.fm-p.jp/218/yorunokiseki/

■タケウチタクヤ　14:10-14:40
竹内拓也ブログ『すだちジュース一気飲み』
【PC】
http://ameblo.jp/lastaku/
【携帯】
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=lastaku
(※携帯からアクセスできない場合は『すだちジュース一気飲み』で検索してください)

【My Space】曲の試聴できます
http://www.myspace.com/takeuchitakuya

☆タケウチタクヤ mixiコミュニティ
(PC)
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1894597
(携帯)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=1894597



■Lewi　14:50-15:20


アメブロ
http://ameblo.jp/lewi-ivy

☆Lewi mixiコミュニティ
(PC)
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3143471
(携帯)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=3143471



■高桑雅信　15:30-16:00
北海道出身のシンガーソングライター。
「壊れた万華鏡」と喩えられる声は特に評価が高い。

2009年発売のCD「ひまわり」で全国デビュー。
２００９．２０１０と２年連続・鮎祭りイベントライブ出演を果たしています！！

因みに今年の鮎まつり高桑さんのライブを拝見しましたが陣内とものりさんを爽やかイケメンさんにした感じの方で好青年でした！(唄もモチロン爽やか系でしたしね☆)
あれから約３ヶ月どんなライブを見せてくれるのか！？楽しみですね

☆高桑雅信 Webサイト
http://ameblo.jp/takakuwamasanobu/

高桑雅信〜厚木ライブ
http://www.youtube.com/watch?v=W5OULSZMma8


■井上侑　16:10-16:40

インディーズデビューを果たし、ライブ活動や曲作りを頑張っている井上侑さんは
2010年3月に開催された「カワサキストリートミュージックバトル�V」では最年少グランプリを受賞
(因みにこの一つ前の大会では同じく鮎祭りライブに参加されたstyle-3!が優勝しています！)

寒い時期も、素足で唄うスタイルと云う事ですが、生ピアノ＆生声は素晴らしいの一言
心暖まる、幸せなひとときを、是非一緒に体験して頂けたら嬉しいですね☆

…井上侑さんも高桑さん同様ライブを拝見しましたがとても個性的で楽しいトークとジャジーな感じの唄を織り交ぜたライブで面白かったのを覚えています
　どう個性的かは実際に厚木サティ前でお確かめください！！

※1stシングル「さようなら」
　2ndアルバム「Ｈｅｌｌｏ!!」全国のタワーレコードで絶賛発売中!!

※自作ＣＤも積極的に製作しておりますがこのCDは井上侑さんご本人からの直接購入のみの販売のようなのでライブ終了後、応援メッセージと共に宜しくお願いします


☆井上侑 You Tube Live動画
「Hello!!」090530 鍵盤大盛。＠上野恩賜公園水上音楽堂 / 井上 侑[Yu Inoue]
http://www.youtube.com/watch?v=wuYTO78LvRM

☆井上侑 Webサイト
http://yuinoue.web.fc2.com/top.html

☆井上侑 twitter
http://twitter.com/yuinouehappy

☆井上侑 mixiコミュニティ
(PC)
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3726534
(携帯)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=3726534


↓↓↓注目歌手・ユニット・バンド 紹介過去ブログ↓↓↓

☆ハードポップユニット『A for-Real』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100921-1.html

☆JAZZ＆ROCKバンド『セキシリカ』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101012-1.html

☆ラルク・ファン必見バンド『CRESLIVER』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100920-1.html

☆実力派アニソンバンド『病み上がりsicks-6-』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100920-1.html

☆American ROCK & POP ユニット『YOCCO』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100922-1.html

☆アイドルユニット『フラワード★ジェム』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100923-1.html

☆厚木市出身アイドル『青木栞(Starmarie)』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100918-1.html

☆ママさんシンガー『芽亜利・J』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100924-1.html

☆厚木市出身歌手『山田尚史』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100917-1.html

☆【踊ってみた】の『榊音 結依(さかねゆい)』
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101014-1.html


明日は"10/31(日)川崎 いさご街角ミュージックです"です

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