厚木市の整体向日葵せい体院ブログ/付く歌.ダイエット等

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　　向日葵せい体院院長ブログ　16E

２００９年１月７日よりブログを始めました（seesaaブログ）
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
アップしていきますので読んでいただければ嬉しいです

２０１０年４月１８日から４月２２日までのブログです

目次

04月22日　誕生日の歌
04月21日　簡単！美味しい！マフィンです
04月20日　端午の節句にあく巻きを食べてみよう
04月19日　ダイエット中間報告4/11～4/26
04月18日　4/21飯田橋ラムラMUSIC LIVE☆A for Real☆

2010年4月22日

誕生日の歌

今日は自分の誕生日と言う事もあり
誕生日やBirthDayと付く歌を紹介したいと思います

☆玉置浩二
☆EXILE
☆LINDBERG
HAPPY BIRTHDAY

☆DREAMS COME TRUE
HAPPY HAPPY BIRTHDAY

☆JUDY AND MARY
BIRTHDAY SONG

☆C-C-B
HAPPY BIRTHDAY AND I LOVE YOU

☆ケツメイシ
ハッピーバースデー

☆HOUND DOG
涙のbirthday

明日は"Drive、fly、飛行と付く歌"です

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

2010年4月21日

簡単！美味しい！マフィンです

今日は自分が休日小腹が空いた時によく食する簡単マフィンを紹介します。

餡子(あんこ)とホイップクリームそして市販されているマフィンを用意

まずマフィンを電子レンジで好みの焼き色をつけます

そのマフィンに餡子を乗せホイップクリームをその上に乗せます
(餡子、クリーム共に好みで乗せます。餡子はつぶ餡、漉し餡どちらでも大丈夫ですよ)

きっと新感覚なおやつになると思いますので一度お試しくださいね

明日は"誕生日の歌"です

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
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2010年4月20日

端午の節句にあく巻きを食べてみよう

私の出身地：宮崎県ではこどもの日の"あく巻き"を食べる習慣があります。

あく巻きとは灰などから出たアクにもち米を一晩つけ
竹の皮で良い分量を包み蒸したモノをあく巻きといいます。

これをきな粉かたまり醤油等、好みに合わせてあく巻きを付けて食べるのです。

私はあく巻きをきな粉に付けて食べるのが好きですが
お酒好きな方はたまり醤油で食べると美味しいと思いますよ。

因みに最近では端午の節句でなくても食べられるポピュラーな食べ物になってきているようです

基本九州フェアで手に入れるのが一番の手かと思いますが
一応身近で手に入らないか調べてみました

宮崎ふるさと通販
http://www.furusatotsu-han.com/SHOP/B-001.html

因みに作り方は此方へどうぞ
http://washimo-web.jp/Tango/chimaki.htm

これで手に入れば嬉しいですね

明日は"簡単！美味しい！マフィンです"です

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2010年4月19日

ダイエット中間報告4/11～4/26

4/11　74.2キロ(体脂肪19.8％)

4/12　74.4キロ(体脂肪20.0％)
4/13　74.4キロ(体脂肪20.4％)
4/14　75.0キロ(体脂肪19.4％)
4/15　75.0キロ(体脂肪19.4％)
4/16　74.0キロ(体脂肪20.0％)
4/17　74.2キロ(体脂肪19.2％)
4/18　74.2キロ(体脂肪20.0％)

4/19　74.0キロ(体脂肪19.9％)

今月から頭を固定した状態で腕をガッツポーズで左右に振る..を
1分1～3セットを行なっていますが数字に出ないのは少し残念です。

体重は大幅に増減してしまいましたが
体脂肪は１９％台前半を示すようにもなってきたので
２６日の報告が良いものになればと思います。

明日は"端午の節句にあく巻きを食べてみよう"です

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2010年4月18日

4/21飯田橋ラムラMUSIC LIVE☆A for Real☆

私が応援しているA for RealのミュージックLIVEが
４月２１日飯田橋ラムラにて行なわれる事が決まりました！
(フリーLIVEなのでチケット代は無料との事です☆)

飯田橋ラムラの住所はこちら
〒162-0823
東京都新宿区神楽河岸１-１
飯田橋ラムラセントラルプラザ区境ホール

場所は　ＪＲ【飯田橋駅】改札：東口/西口
　　　地下鉄【飯田橋駅】出入り口：Ｂ2ｂ/Ｂ5を降り
　　　飯田橋ラムラの１階　かえでばし、せせらぎ広場付近に
　　　ありますのが区境ホールです。

出演時間１９:３０～２０:１０の４０分間ですので
お近くの方、興味を持たれた方は是非足を運んでみてくださいね

平日と言う事もあり自分は遊びに行けませんが
お近くの方は是非遊びに行って見てくださいね

あとG.Wの5月1日(土)町田駅.ターミナルプラザ市民広場にて
町田ミュージックパークフリーライブが行なわれます。

時間は①12:45～13:15 ②14:05～14:35 の30分2ステージです。
個人的に楽しみなLIVEですね

住所
町田市原町田3ー1ー4

小田急町田駅ー徒歩6分
ＪＲ町田駅ターミナル口すぐ

ホームページみずっきぃのブログ「魔法のiランド」
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=mizu0516

明日は"ダイエット中間報告4/11～4/26"です

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厚木市の整体/向日葵せい体院ブログ 2010.4/18～4/22

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04月20日　端午の節句にあく巻きを食べてみよう
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04月18日　4/21飯田橋ラムラMUSIC LIVE☆A for Real☆

【厚木の肩こり癒し整体】向日葵せい体院/院長趣味ブログ

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04月22日 誕生日の歌 04月21日 簡単！美味しい！マフィンです 04月20日 端午の節句にあく巻きを食べてみよう 04月19日 ダイエット中間報告4/11～4/26 04月18日 4/21飯田橋ラムラMUSIC LIVE☆A for Real☆

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