厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2010.7/22〜7/26

7/11　76.0キロ(体脂肪21.3％)

7/12　76.0キロ(体脂肪21.6％)
7/13　76.4キロ(体脂肪21.4％)
7/14　76.6キロ(体脂肪21.7％)
7/15　76.6キロ(体脂肪20.8％)
7/16　76.8キロ(体脂肪21.3％)
7/17　76.2キロ(体脂肪21.3％)
7/18　76.4キロ(体脂肪21.3％)
7/19　76.4キロ(体脂肪21.1％)
7/20　77.0キロ(体脂肪20.2％)
7/21　76.8キロ(体脂肪21.0％)
7/22　76.8キロ(体脂肪21.2％)
7/23　77.2キロ(体脂肪21.1％)
7/24　77.2キロ(体脂肪21.5％)
7/25　76.2キロ(体脂肪21.3％)

7/26　76.0キロ(体脂肪21.3％)


この半月では体重変動、体脂肪変動共になし

、、、ですが紆余曲折を経て辿り着いた”変動なし”でした。




１５日から１８日の親戚達とのドカ食いで２３日には遂に７７．２キロにまで戻ってしまいました

そこから夕食を今までの６割ほどに落とし、４月から行なっていた腕振り運動も(縁起が悪い為)やめ
”レの字腹筋２〜３セット(１セット１分３０秒)”を実践！

３日で１．２キロ減に成功しました！！



ここで油断する事無く夏バテ対策をしながらダイエット３年目(始めたのが２年前の今日なのです)に入って行きたいと思います

夏に負けずに頑張っていきましょうね



※※暑い日が続いています！熱中症対策をしっかりして活きましょうね※※
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明日は"ダイエット２４ヶ月報告"です

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向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

私が応援しているハードポップユニット”A for Real[エイ フォー リアル]”
そのA for Realのライブイベント出場が発表されたのでご紹介します！！



☆７月３１日(土) 千葉県幕張市
幕張音楽祭’１０

http://www.oretachi.jp/event10/makuhari-music-festa-10.htm

■開催予定時間
１１:００〜２０:００(出演時間はまだ未定)

■場所：JR海浜幕張駅南口広場



私は仕事で見にいけません(どちらにしても自分には千葉県は遠いのです、、笑)がお近くの方や興味を持って頂けた方は是非足を運んでみてください
楽しいライブイベントになると思いますよ


☆A for Realの曲をYou-Tubeで紹介
fly away/A for Real[エイ フォー リアル]
http://www.youtube.com/watch?v=tDKH1swILoI


☆A for Real Webサイト みずっきぃのブログ「魔法のiランド」
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=mizu0516

☆A for Real mixiコミュニティ「空かける鳥　庄司みずき」
(PC)
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3449684
(携帯)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=3449684



※※暑い日が続いています！熱中症対策をしっかりして活きましょうね※※
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明日は"、、体重報告7/11〜7/26"です

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おとといの事ですがプルデンシャル生命の営業の方から野中屋の水ようかんなどを戴きましたのでご紹介したいと思います。







この水ようかん！この方がお勧めするだけの事はあります！！
チョイ塩味が効いてる事で甘さが際立ち「お〜いしい〜〜♪」と大騒ぎしてしまうほどでした

ふ饅頭は歯ごたえがあり、ほのかな甘さが口の中に広がっていきますし
クズ饅頭も又口の中にツルッと入っていき暑すぎる夏を一時的とは言え忘れさせてくれるモノでしたね

駐車場が無いと言う事なので辻堂駅まで早速買いに行って来たいと思います
皆さんも真夏の贈り物などに野中屋の美味しい和菓子はどうですか？

喜ばれると思いますよ☆


※尚、専用のホームページは御座いませんがお客様がブログにして載せているものが幾つか有りますので其方も合わせて閲覧するといいと思いますよ

（有）『野中屋』
住所：神奈川県茅ヶ崎市美住町6-14
電話：0467-82-1293
FAX：0467-87-1193
営業時間 8：30〜18：30
定休日：火曜日



暑い日が続いています！熱中症対策をしっかりして活きましょうね☆
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明日は"2010.7/31(日)は幕張音楽祭’１０"です

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夏に水族館！と云う方も多いと思いますが(自分もその一人ですが)そんな方にお勧めなのが八景島シーパラダイスです

八景島シーパラダイス サイト
http://www.seaparadise.co.jp/

水族館はもちろん！お土産やさんも「この売り場だけの限定品」を用意しているのでお土産を見て回るだけでも楽しいと思いますよ

では今日も昨日に引き続き撮って来た写真を紹介しますので行かれる際の参考にしてみて下さいね


















番外編：八景島の帰り



暑い日が続いています！熱中症対策をしっかりして活きましょうね☆
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明日は"じんましんに好いとされるのツボ"です

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夏休みに入って暑い日が続いていますね

そんな夏休みをディズニーランドで過ごされると言う方も多いと想いますが今日はこの間撮って来たディズニーランドの写真を少しですが紹介したいと思います

思い出作りの参考にして頂ければ嬉しいです

ディズニーランド Webサイト
http://www.tokyodisneyresort.co.jp/top.html


















明日は"夏の思い出に八景島シーパラダイス"です

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