厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2010.10/25〜10/29

２０１０年１１月７日(日)

大学３大駅伝の一つ、全日本大学駅伝が行なわれます。

第４２回全日本大学駅伝
http://daigaku-ekiden.com/

この大会こそ事実上の大学駅伝日本一を決める大会とも云われています


その全日本大学駅伝で連覇を狙うのが日本大学
出雲駅伝での惜敗をどう盛り返してくるのか注目です


そんな中、全日本での優勝候補筆頭は矢澤君や八木君・三田君のいる早稲田大学そしてエースの柏原君が復帰予定の東洋大・日体大などが本命候補なのかな？と思います


近年は戦国駅伝と云われて久しいです。きっとハラハラドキドキの展開が待っていることでしょう


楽しみですね☆


個人的には地元になる東海大学に頑張って欲しい。。。

２年生の村澤君や早川君がどれだけ頑張れるか！？に掛かっていそうです。



出場大学は公式サイトにて見れますので其方でご確認ください

全日本大学駅伝
http://daigaku-ekiden.com/

第４２回全日本大学駅伝　２０１０日時
http://www.tv-asahi.co.jp/ekiden/


明日は"１１月３日ナビスコカップ決勝です"です

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来る１１月３日は第５１回東日本実業団駅伝が埼玉県にて行なわれます。


東日本実業団駅伝　２０１０
http://www.hnj.gr.jp/other/51_21_ekiden.html


埼玉県庁前を８時スタート

７区間７７．５キロをタスキで繋いで行くレースです

この大会の上位14チームが2011年1月1日（祝）開催の第55回全日本実業団対抗駅伝競走大会(ニューイヤー駅伝ですね)への出場資格を得ることが出来ますのでどのチームも気合十分だと思います



駅伝ファンの方々は日清食品グループやHonda、コニカミノルタ、カネボウなどの自力あるチームへ興味を持たれるでしょうが私はやはり地元・厚木市から参加する厚木市役所を一番に応援していくつもりです

打倒！平塚市役所！！目指して頑張って欲しいところです☆

、、因みに市役所の方からお聞きしたのですが前市長は陸上出身の為、前市長時代は力が入っていた駅伝部…現市長さんの元ではチョット逆風ぎみとの事、、ここでしっかり力を発揮して来年以降の厚木市民の楽しみになる事を願っています


頑張れ！厚木市役所！！


※追記
↓その出場チームはこちら↓
1 日清食品グループ
2 Honda
3 コニカミノルタ
4 カネボウ
5 SUBARU
6 東京電力
7 JR東日本
8 富士通
9 ヤクルト
10 日立電線
11 小森コーポレーション
12 プレス工業
13 自衛隊体育学校
14 警視庁
15 新電元工業
16 ボッシュ
17 日立
18 東京消防庁
19 コモディイイダ
20 厚木市役所
21 東京都庁
22 横河電機
23 JP日本郵政グループ東京
24 平塚市役所




明日は"１１月７日は全日本大学駅伝"です

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2008.7/26　83.4キロ(体脂肪29.0％)
2009.7/26　74.4キロ(体脂肪19.7％)
2010.7/26　76.0キロ(体脂肪21.3％)

2010.9/26　76.4キロ(体脂肪21.1％)

2010.10/26　76.4キロ(体脂肪21.9％)

これまでの体重推移の図



この１ヶ月では±０キロ(体脂肪は＋0.8％)
始めた当初からでは−7.0キロ(体脂肪は−7.1％)となりました


次にコレまで行なったダイエット法は↓
★：新たに始めた事

☆朝食は半リンゴ

☆レの字腹筋
　足を伸ばして座り両足を一緒に上げ下げする
　１日０〜３セット(行なえない次の日は必ず行なう)

　最初は１０〜２０秒ほど行なうといいと思います

　少し物足りないかなぁという所で、やめて置くと長続きしやすいと思います！！

☆カラオケ練習、、、最近あまりやれてないですが、、、
　迷惑の掛からない場所で好きな曲を流して練習！
　大きな声を出すと多少の嫌な事も発散できるので出来たら遣ってみてください

☆夕食は夜８時まで：量は今までの７割ほど

☆就寝前の軽い腕立て＆腹筋(2010.9/15〜)



参考にまでにどうぞ


過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告10/11〜10/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101026-1.html

体重中間報告10/11〜10/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101019-1.html

体重報告9/26〜10/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101011-1.html

体重中間報告9/26〜10/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101004-1.html

ダイエット２６ヶ月報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100927-1.html



明日は"11/3は第５１回東日本実業団駅伝〜頑張れ！厚木市役所！！〜"です

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10/11　77.0キロ(体脂肪21.4％)

10/12　76.2キロ(体脂肪21.6％)
10/13　75.8キロ(体脂肪22.0％)
10/14　75.8キロ(体脂肪21.9％)
10/15　76.4キロ(体脂肪21.7％)
10/16　77.0キロ(体脂肪21.0％)
10/17　77.0キロ(体脂肪21.3％)
10/18　76.8キロ(体脂肪21.5％)
10/19　76.4キロ(体脂肪21.8％)
10/20　77.0キロ(体脂肪21.9％)
10/21　76.8キロ(体脂肪21.6％)
10/22　76.2キロ(体脂肪21.9％)
10/23　75.4キロ(体脂肪21.5％)
10/24　75.8キロ(体脂肪21.5％)
10/25　75.8キロ(体脂肪21.6％)

10/26　76.4キロ(体脂肪21.9％)


この半月の体重・体脂肪推移は−0.6キロ＋0.5％となりました


途中風邪をひいていた事もあり思ったようには行かない部分もありましたが食事を抑える事と睡眠時間をいつもより取る事に専念したお蔭で上手くいったと思っています。


このまま順調に減って行って欲しいところです


過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重中間報告10/11〜10/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101019-1.html

体重報告9/26〜10/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101011-1.html

体重中間報告9/26〜10/11
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ダイエット２６ヶ月報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100927-1.html

体重報告9/11〜9/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20100926-1.html


明日は"ダイエット２７ヶ月報告"です

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１０月２８日はいよいよプロ野球ドラフト会議(17：00 〜)が で行なわれます。

ドラフト会議２０１０
http://www.npb.or.jp/draft/

大学生では"ハンカチ王子世代"がいよいよプロへ戦いの場を移していきます。
待ち構えるプロ側の"マーくん世代"との戦いが今から楽しみですね

高校生は今年の夏の甲子園で準優勝の東海大相模から一二三投手がプロへ挑戦するとのことで興味が俄然沸いてきました！
正直東海大学へ進学するのかな？と思っていたのでビックリです。どこへ行っても頑張って欲しいですね


その他にも佐藤貴規(仙台育英)、又野知弥(北照)、山田哲人(履正社)などなど楽しみな選手が多いので注目していきましょうね

2010ドラフト指名予想 サイト
http://www5f.biglobe.ne.jp/~draft/contents/yosou2010.html


明日は"ダイエット報告10/11〜10/26"です

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