厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2010.8/21〜8/25

先日8/21(月)

ビートたけしのＴＶタックル ＣＭ内にて放送された「大人の国高祭」

そのＣＭで使われていたのが厚木市出身歌手 山田尚史さんの「応援ソング」でした！！


私のお店でも出来る限りこの話題をお客様にお話ししたのですが山田尚史さん御本人が登場すると思った方が多かったようです(伝える事の難しさを実感しましたねぇ:苦笑)

そこで今日はそのＣＭをYou Tubeにて見つけてきましたので紹介したいと思います


是非一度ご覧になってくださいね

「大人の国高祭」TVCM Aタイプ
http://www.youtube.com/watch?v=ZsGiKRNEi_w


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明日は"ダイエット報告8/11〜8/26"です

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オフィス机の高さって７０ｃｍ前後に固定されている事が多く身長の低い方などは足がブラブラした状態になり太ももの裏側を走っている坐骨神経や血管を圧迫し腰椎が強く反る為、腰痛が起こりやすくなります



そういう時は台や木箱など手近にあるものを足元に置いて足を乗せ膝が股関節よりもやや高くなるようにして座ると太ももの圧迫を防ぐことができます



また膝を高くする事で骨盤の前方が引き上げられて骨盤の前傾が減り腰椎のそりを減らすことができます



その他に

早歩きで歩く(最初は１日２０００歩を２０分くらいで)

階段をゆっくりおりる

手の中指をゆっくり反らせたりマッサージを行なうのも効果的です



少し意識して遣ってみては如何でしょう



明日は"山田尚史さんの曲が使われたＣＭは此れです。"です

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腰痛予防には好い姿勢を保つことが一番！

....そんな事は言われなくても分かりますって誰もが思うことですが
　　では好い姿勢とはどういうものでしょう？


それは背骨の湾曲が自然に保たれた状態を好い姿勢と言い保てていない時が悪い姿勢となりますが
だからって、その姿勢を実感したり実践したりする方法なんてそう有るのか？と思う方も多いでしょうね


でも結構簡単に有ったりするものなんです


それは、、、、




カラオケでマイクを前に構え歌う姿勢の時です(￣ｍ￣*)



体重を足の親指にかけるつもりで背筋を伸ばして立ち
マイクを胸の前で構えアゴを軽く引きお腹から声を出す


これこそが腰にもっとも負担の少ない腰痛予防の理想姿勢になります！！
自分も立って唄うほうなので実践しながらカラオケを遣っていますが効果は上々だと思っています(モチロン個人差ありますが、、)


カラオケに出かけた際は是非！意識してみて下さい


明日は"デスクワークの腰痛予防"です

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今年の甲子園大会も興南(沖縄)の初優勝....もっと云いますと沖縄県勢初の夏の大会優勝と史上６校目の春夏連覇で幕を下ろしました

個人的には東海大相模(神奈川県)の準優勝に延岡学園(宮崎県)の１勝もありましたので楽しみながら見られた大会でした


それにしても今大会の選手達も例年に負けずツブ揃いの選手が多く此れからが楽しみです

投手では興南の島袋くん成田の中川くん、広凌の有原くんや東海大相模の一二三くん、聖光学院の歳内くん、報徳学園の田村くん
打者なら覆正社の山田くん、仙台育英の佐藤くん、興南の国吉くん、我如古くん、東海大相模の大城卓三くん、田中くん、渡辺くん九州学院の萩原くん、溝脇くん辺りは此れからどう成長していくのか楽しみです


生まれ故郷の延岡学園(宮崎県)の２回戦敗退は悔しかったですが田中太一投手擁する大分工に延長の末勝つことが出来ましたし

仙台育英とも延長１２回の死闘を負けたとはいえ立派に戦ったと思います。
来年こそは勝ちあがれる力を付けて戦って欲しいです



※最後に自分が思うことを書きます
　それにしても思うのですが緒戦で同じ地域同士が当たるのはどうなんでしょうか？
　一つ勝っての隣県対決は納得ですが１回戦からはチョット複雑なので高野連には考えて欲しいところです

NHK 甲子園２０１０サイト
http://www9.nhk.or.jp/koushien/

明日は"カラオケで歌う姿勢が腰痛予防？"です

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今年の”あつぎ鮎まつり前夜祭＆花火カウントダウンライブ”にて
司会を務めた厚木市出身歌手の山田尚史さん(H3F)のＣＭタイアップが決定しました＼(^O^)／


どういう経緯で決まったかと云いますと
東京都立国立高等学校が今年で創立70周年を迎え、きたる11月６日に大規模な同窓会「大人の国高祭」を開催するのですが
その国立高校同窓会が今回の同窓会の開催を一人でも多くの同窓生に告知するために高校同窓会史上初の試みとして新聞広告・テレビCMでのPRを決定した訳です！！

そのＣＭソングに山田尚史さん所属のH3Fの「応援ソング」が選ばれた訳です。

ＣＭのオンエアは８月２３日(月)テレビ朝日系列「ビートたけしのＴＶタックル」内で１回のみの放映ですが是非！チェックして見て下さい

宜しくお願いします


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明日は"甲子園が終わって"です

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