向日葵せい体院院長ブログ/ダイエット.宮崎.向日葵等

院長ブログ（２０１１年９月３０日～２０１１年１２月２８日）

院長ブログ（２０１１年７月２日～２０１１年９月２９日）

院長ブログ（２０１１年４月３日～２０１１年７月１日）

院長ブログ（２０１１年１月３日～２０１１年４月２日）

　　向日葵せい体院院長ブログ　18H

２００９年１月７日よりブログを始めました（seesaaブログ）
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
アップしていきますので読んでいただければ嬉しいです

２０１１年１月３日から２０１１年１月７日までのブログです

２０１２年４月１９日より院長・趣味ブログとは別のブログを、このページより始めました
これまでのブログとは違い院長の想いや取り組みなどを不定期にですが書いていこうと想いますので宜しくお願いします

※因みに趣味ブログTOPページは此方から→ 院長・趣味ブログ

目次

01月07日　宮崎はええとこだっちゃが１-夕暮れの青島神社・写真-
01月06日　うがいの方法について
01月05日　今日で毎日ブログ更新まる１年達成です！
01月04日　向日葵院長の体重中間報告12/26～1/11
01月03日　サイトにて「私の注目アーティスト動画」紹介ページ作ってみました

2011年1月7日

宮崎はええとこだっちゃが１-夕暮れの青島神社・写真-

今回から４日間は私の故郷：宮崎県の青島神社の写真とフローランテ宮崎のイルミネーションの写真を紹介したいと思います。

今日は青島神社の写真です
夕暮れの青島神社-向日葵せい体院画像-

明日は"宮崎はええとこだっちゃが２-宮崎のイルミネーション・写真-"です

ツイッター始めました！良かったらフォローしてくださいね→http://twitter.com/nigo666

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

2011年1月6日

うがいの方法について

最近お客さんから、うがいの方法を聞かれる事が多かったので簡単に紹介したいと思います。

※因みに、うがい薬使用の有無でも方法は同じです。

①まずは口の中に水などを含んで強めにグチュグチュとゆすぎます。

②上を向いて、喉の奥まで水などが届くようにガラガラっと１５秒程度うがいをします。

帰宅後だけではなく食事前にもする事で体の中に菌を入るのを防ぎます。

又夜、寝る前にも行うと効果的ですし寝てる時は口の中が乾燥しやすい状態なので、うがいをする事で乾燥しずらくなりますのでマメにうがいをしましょうね

明日は"宮崎はええとこだっちゃが１-夕暮れの青島神社・写真-"です

ツイッター始めました！良かったらフォローしてくださいね→http://twitter.com/nigo666

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

2011年1月5日

今日で毎日ブログ更新まる１年達成です！

本日１月５日はブログを休まず更新し始めて丸一年となりました

…当初「１年間毎日ブログ更新」を目標に立て２年前の１月７日から始めたブログだったのですが
その年の年末ヴログ更新できず泣く泣く１月５日から再開し今に至ります。

正直仕事に関係ない話や趣味の話し、、ダイエットの話し等多種多彩な話しをしている私ですがコレからも宜しくお願いします

明日は"うがいについて"です

ツイッター始めました！良かったらフォローしてくださいね→http://twitter.com/nigo666

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

2011年1月4日

向日葵院長の体重中間報告12/26～1/11

12/26　75.6キロ(体脂肪21.0％)

12/27　75.6キロ(体脂肪20.9％)
12/28　75.8キロ(体脂肪21.2％)
12/29　75.6キロ(体脂肪21.0％)
12/30　75.2キロ(体脂肪20.2％)
12/31　75.0キロ(体脂肪21.3％)
1/1 　75.8キロ(体脂肪20.4％)
1/2 　74.6キロ(体脂肪21.3％)
1/3 　74.6キロ(体脂肪21.4％)

1/4 　74.6キロ(体脂肪20.6％)

この１週間では体重-1.0キロ体脂肪-0.4％となりました

年末年始、体調を崩して食欲がなかったので減ったのかな？と思いますがもう少し様子見てみますが減ってくれた事は素直に嬉しいです

１週間後もいい報告が出来るよう頑張ります！！

過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
ダイエット２９ヶ月報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101227-1.html

体重報告12/11～12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101226-1.html

体重中間報告12/11～12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101219-1.html

体重報告11/26～12/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101211-1.html

体重中間報告11/26～12/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101204-1.html

ツイッター始めました！良かったらフォローしてくださいね→http://twitter.com/nigo666

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

2011年1月3日

サイトにて「私の注目アーティスト動画」紹介ページを作ってみました

何度かブログにて紹介しています「曲タイトルに～と付く歌/注目アーティスト紹介」サイト

そのサイトにて新たに動画紹介ページを作成・追加してみました

曲タイトルに～と付く歌/注目アーティスト紹介　動画紹介ページ
http://allsong.yuki-mura.net/move_1.html

まずは私がイチオシのインディーズ・アーティストの方々を８組紹介していますので是非一度ご覧下さい

因みに紹介している方は
■BonBon Whisky
■セキシリカ
■CRESLIVER
■Rhyzz
■A for-Real
■OVERLOAD
■フラワード★ジェム
■Merry Clock　　　　　です

明日は"ヒマワリ院長の体重中間報告12/26～1/11"です

ツイッター始めました！良かったらフォローしてくださいね→http://twitter.com/nigo666

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

厚木市の整体/向日葵せい体院ブログ 2011.1/3～2011.1/7