厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2011.4/3〜2011.4/7

肺の機能が老化して起きる不快なセキがあり中高年ともなると肺の細胞が萎縮して十分な呼吸運動が難しくなります

そして肺の老化によるセキやタンは季節の変わり目に出やすく時間も明け頃に集中します

この症状が悪化すると肺気腫という苦しい病気にもなってしまいますので家庭でも十分な予防をしておきたいですね


そこで今日は老化によるセキ・タンに効くツボを絵付きで紹介したいと思います


○天突：のどぼとけの下で骨のない窪みにあるツボ
○大淵：手の平側、親指よりの手首と腕の骨の境い目にあるツボ
○孔最：手に内側、ヒジの下にあるツボ
..指先で押すと圧痛がありますので直ぐ分かると思います。
　そこを親指で５秒押しては２秒離すを５回ほど続けると良いと思います。

○尺沢：ヒジの内側の親指側(横シワ)にあるツボ
..左右の両腕を５分ほど中指と人さし指で押してあげると良いと思います
　アトできれば腹式呼吸をしながら行なうと更に効果が上がると言われています


明日は"タンの切れを好くするといわれるツボ"です

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向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

４月１０日(日)厚木市のライブハウス【サンダースネーク】にてヘヴィメタルバンド:OVERLOADのライブが行なわれます

LOVE HUNTER-OVERLOAD(2010/04/10町田ACT)
http://www.youtube.com/watch?v=lUFBiTQMyEM

厚木サンダースネーク Web
http://www.thunder-snake.com/

住所：神奈川県厚木市旭町1-22-20


OVERLOADは８０年代ヘヴィメタルをベースにオリジナル曲を演奏する男性ボーカルバンドですがこのライブをもって解散と云うことですのでお近くの方は厚木サンダースネークまで行って見てくださいね


OVERLOAD 公式HP
(PC) http://overload.syncl.jp/
(携帯) http://overload.syncl.jp/?ref=qr

OVERLOAD mixiコミュニティ
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=4758026
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=4758026

音源・視聴↓↓
http://www.myspace.com/overload20090927metal


明日は"老化から来るセキ・タンに好いとされるツボ"です

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今日は地震の事や進学や就職などで不安を感じたりする時に
元気付けてくれる「応援ソング」を色々な方に相談して集めてみましたのでご紹介します


☆ZARD
負けないで

☆爆風スランプ
Runner

☆チャゲ＆飛鳥
Yah-Yah-Yah

☆ウルフルズ
ガッツだぜ!!

☆DREAMS COME TRUE
何度でも

☆DREAMS COME TRUE
笑顔の行方

☆DREAMS COME TRUE
うれしい！たのしい！大好き！

☆サザンオールスターズ
希望の轍

☆大橋卓弥
はじまりの歌

☆コブクロ
YELL〜エール〜

☆槇原敬之
遠く遠く

☆L'Arc〜en〜Ciel
READY STEADY GO

☆L'Arc〜en〜Ciel
NEO UNIVERSE

☆L'Arc〜en〜Ciel
new world

☆安全地帯
悲しみにさよなら

☆氷室京介
Keep the Faith

☆小田和正
君住む街へ

☆BUMP OF CHICKEN
涙のふるさと

☆GReeeeN
キセキ

☆GReeeeN
歩み

☆嵐
Happiness

☆嵐
サクラ咲ケ

☆AKB48
ヘビーローテーション

☆Perfume
ワンルーム・ディスコ

☆いきものがかり
心の花を咲かせよう

☆AAA
負けない心

☆郷ヒロミ
２億４千万の瞳〜エキゾチック・ジャパン〜

☆徳永英明
夢を信じて

☆井上ヨシマサ
それぞれの夢

☆SMAP
がんばりましょう

☆SMAP
世界に一つだけの花

☆SMAP
らいおんはーと

☆Mr.Children
３６５日

☆Mr.Children
終わりなき旅

☆スターダスト・レビュー
木蘭の涙

☆岡本真夜
Tomorrow

☆YUI
I'll be

☆YUI
It's My Life

☆大塚愛
サクランボ

☆大塚愛
SMILY(スマイリー)

☆竹内まりや
元気をだして

☆WEAVER
僕らの永遠〜何度生まれ変わっても手を繋ぎたいだけの愛だから〜

☆BIGIN With アホナスターズ
笑顔のまんま

☆Zi÷Kill
笑ってごらんよ

☆hitomi
Smile World

☆MAKE-UP
ペガサス幻想

※尚集める際協力してくださった皆様ありがとうございました


明日は"厚木サンダースネークにてOVERLOAD ライブです"です

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3/26　75.4キロ(体脂肪20.7％)

3/27　75.4キロ(体脂肪20.7％)
3/28　75.6キロ(体脂肪20.8％)
3/29　75.4キロ(体脂肪20.5％)
3/30　75.6キロ(体脂肪20.4％)
3/31　75.4キロ(体脂肪20.3％)
4/1 　75.2キロ(体脂肪20.5％)
4/2 　75.6キロ(体脂肪20.7％)
4/3 　76.0キロ(体脂肪20.6％)

4/4 　75.6キロ(体脂肪20.6％)


この１週間では体重+0.2キロ体脂肪-0.1％となりました

ほぼ現状維持となった中間報告ですが余り変化がなく残念ですね

もう少し筋トレを増やすべきか食生活を見直すかチョット考えてみようと思います


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110327-1.html

体重報告3/11〜3/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110326-1.html

体重中間報告3/11〜3/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110319-1.html

体重報告2/26〜3/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110311-1.html

体重 中間報告2/26〜3/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110304-1.html


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今日は私が運営する「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイトにて紹介しているアーティストさん達の４月ライブ情報 第１弾をを紹介したいと思います。

曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介 Webサイト
http://allsong.yuki-mura.net/

※また情報が入り次第アップしなおして紹介しますね

■４月９日(土) 東京都豊島区
【A for-Real】http://ameblo.jp/mizu-aforreal/

PV for the sky / A for Real
http://www.youtube.com/watch?v=zmJO_tcACYk

場所：大塚Deepa http://otsukadeepa.jp/
住所：東京都豊島区南大塚3-49-10　大塚鈴本ビルB1F

「GPR FESTA 2011春」 日中のイベントです

出演時間　１４:０５〜１４:４０


■４月１０日(日) 神奈川県厚木市
【OVERLOAD】(PC) http://overload.syncl.jp/

LOVE HUNTER〜べっぴんまたにてぃ〜(2010/03/27 大塚RED ZONE)
http://www.youtube.com/watch?v=pRZ7gBoWW1I

場所：厚木サンダースネーク http://www.thunder-snake.com/pc/top.html
住所：神奈川県厚木市旭町1-22-20

出演時間 未定


■４月１０日(日) さがみ野
【Ａ ｆｏr-Ｒｅａl】http://ameblo.jp/mizu-aforreal/

fly away/A for Real[エイ フォー リアル]
http://www.youtube.com/watch?v=tDKH1swILoI

場所：さがみ野駅北口 さがみ野ショッピングプラザ裏のさがみ野並木
住所：神奈川県海老名市東柏ケ谷3-3-15(さがみ野ショッピングプラザ)

出演時間 １１：００〜１１：３０(セッティング込みパワープレイ)

音響・司会サポート　ＦＭ大和


■４月１０日(日) 東京都池袋
【majemad】http://ameba.jp/maje-mai/

場所：池袋 ミスマッチ http://www.mismatchikebukuro.com/
住所：東京都豊島区東池袋1-44-10 タイガースビル １Ｆ

出演時間 未定


■４月１５日(金) 田町
【フラワード★ジェム】http://ameblo.jp/flo-gem/

マーガレットより、ご主人さまへ。
http://www.youtube.com/watch?v=jJdKt_zsAuo

場所：田町Quarter Note
住所：

出演時間 未定


明日は"ひまわり院長の体重中間報告 3/26〜4/11中間報告"です

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