厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2011.1/18〜2011.1/22

低血圧の中で病気かな？と疑う症状は２つ上げられ

一つは上の血圧（収縮期血圧）が100mmHg未満

もう一つはめまいや吐き気などの症状に悩まされ普段の生活に不自由さを感じる..場合です


上記の症状を感じる場合はまず病院などで専門家の方に相談されることがお勧めです



次に低血圧の症状としては

頭痛、めまい、立ちくらみ、肩こり、動悸、息切れ、朝起きるのがつらい、不眠、倦怠感、吐き気、食欲不振、疲れ、冷えなどの症状があります。


ただ低血圧の症状は、自律神経失調症、軽いうつ病などの症状も当てはまる場合があるので誤った診断から低血圧が見落とされるケースもあるみたいです。



最後に低血圧の原因ですが実はあまりはっきりした事は分からない事も多いようです



血行不良が原因だったり過度なダイエット等から低血圧になることもあるようです。

また低血圧の人に低体温の人がいますが低体温と同じく生活習慣の改善によって低血圧が改善できる可能性はありますね。



アト低血圧の原因には、血圧調節中枢が原因の一つとして考えられているみたいです。

血圧調節中枢の指令が遅れると、脳の血液が不足して立ちくらみやめまい等の低血圧の症状を起こしていると考えられています。


そこで今日は低血圧から来る頭痛・めまいのツボ、手足の冷え、吐き気、呼吸困難、生理不順..のツボを絵付きで紹介したいと思います









☆頭痛・めまいのツボ
百会：頭頂部のツボ
通天：百会の両脇にあるツボ
風池：首の後ろのツボ
曲池：ヒジを曲げた時に出来る大きなシワの端
足三里：膝のすぐ下で向うずねの外側のツボ


☆手足の冷え、不整脈のツボ
関元：おへその下にあるツボ
照海：内くるぶしのスグ下にあるツボ


☆食欲不振、吐き気がする時のツボ
気海：おへその下にあるツボで関元より上にあるツボ


☆呼吸困難もような時のツボ
げき門：手の甲側、ヒジと手首のやや中央にあるツボ


☆生理不順等の時のツボ
足五里：気衝の6cm程下のツボ
曲泉：膝を曲げた時にできる内側のシワの端のツボ
三陰交：内くるぶしの上縁より三本指ほど上にあるツボ
　　　　首の後ろの縁にあります


これらのツボを参考にして軽く指圧などして見てくださいね



明日は"【KAGEROU】を読んで"です

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高血圧とは、血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態でして高血圧自体の自覚症状は何もない事も多いようです。


しかし虚血性心疾患、脳卒中、腎不全などの発症可能性が高い点で臨床的な意義は大きいみたいですね。


また生活習慣病のひとつでして肥満、高脂血症、糖尿病との合併は「死の四重奏」「syndrome X」「インスリン抵抗性症候群」などと言われることもあります。


これらの症状は現在メタボリックシンドロームと呼ばれています。



さて高血圧の原因ですが実はほとんどの場合、その原因ははっきりとは分かっていません。


現在の医学検査で血圧が上昇する明らかな原因が見つからない場合の高血圧を本態性高血圧と呼びまして、高血圧の９５％以上を占めているそうです。


一方で残りの数％の患者さんでは検査の結果、血圧を上げる原因が見つかっていてこのような高血圧を二次性あるいは症候性高血圧と呼びます。


そこで今日は高血圧のツボを絵付きで紹介します


湧泉：足の裏の中央、やや足先にあるツボ
八風：足の指の間にあるツボ(全部で８つある為８つ併せて八風といいます)


足三里：向うずねの外側にあるツボ
懸鐘：足・外くるぶしの中心から真上に４本指ほど上にあるツボ


肩井：肩の中央にあるツボ
天宗：肩甲骨の中央にあるツボ
風池：頭の後ろにあるツボ


神門：手の平側、手首の小指よりのツボ


まずは軽くでいいので指圧して試して見て下さいね

明日は"低血圧に好いとされるツボ"です

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脳出血の手当てはとても大変で治療も長引きます


そこで今日は脳出血の徴候を早く知る為のツボを紹介します。
、、普段から動機や息切れの激しい方は注意するだけでも脳出血を予防するのに効果的だと思いますよ


さてそのツボの場所ですが

足の親指と薬指の爪の表面で脳出血の危険性がある時は、ここに赤い斑点が表れます。
..足のこの場所が、うっ血すると言う事は脳の血管にも同様の状態があると考えられるようです




こんな時は親指と薬指を良く揉んで決行を促して下さい

また手の爪にも同じような斑点が表れる事がありますがこれも足と同じように爪を指圧して血液の循環をよくしてあげましょう！！


毎日根気よく続けていく事が脳出血の予防へと繋がると思いますので頑張ってみて下さい


明日は"高血圧に好いとされるツボ"です

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1/11　75.4キロ(体脂肪21.7％)

1/12　76.0キロ(体脂肪20.9％)
1/13　75.6キロ(体脂肪20.6％)
1/14　75.8キロ(体脂肪20.5％)
1/15　75.4キロ(体脂肪20.8％)
1/16　76.2キロ(体脂肪20.9％)
1/17　75.4キロ(体脂肪20.5％)
1/18　75.4キロ(体脂肪21.0％)

1/19　75.0キロ(体脂肪20.9％)


この１週間では体重は-0.4キロ、体脂肪は-0.8％でした


この１週間は上下動の激しい感じでしたが

、、まぁ順調かな？と思っています。


１週間後良い報告が出来るよう気合で頑張ります！！


過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告11/26〜12/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101211-1.html

体重 中間報告11/26〜12/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101204-1.html

ダイエット２８ヶ月報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101127-1.html

体重報告11/11〜11/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101126-1.html

体重中間報告11/11〜11/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20101119-1.html


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鼻を強く打ったり傷つけてしまって鼻血を出す事もありますが、のぼせて起きる事も少なくありませんね

上に挙げたように原因がはっきりしている時は対策も立てやすいのですが原因が分からない時は注意が必要です

こういう時は高血圧や動脈硬化が原因になっている事も多いので注意が必要です
(また女性の方の場合月経時の出血が鼻から出る事もあるようです)


そこで今日は鼻血を止めるのに効果的と云われるツボを絵付きで紹介します


あ門：首の後ろ中央、髪の生え際近くにあるツボ
…あ門付近を強く圧迫します



ニ間：手に甲側、人指し指の第二関節にあるツボ



れいだ：足の甲側、人指し指の爪の下にあるツボ


因みに自分も昔はよく鼻血に悩まされましたが鼻血が出た際は眼の内側近くの鼻を親指と人さし指で挟んで少し下を向いて止まるのを待った事があります。

参考になれば幸いです

明日は"向日葵院長の体重中間報告1/11〜1/26"です

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