厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2011.2/27〜2011.3/3

あさっての３月５日(土)

いよいよ日本のサッカー
Ｊリーグの２０１１年シーズンが開幕します

Jリーグ 公式サイト
http://www.j-league.or.jp/


今シーズンは選手の移籍が活発でどのクラブも本気度が伺えて非常に楽しみです
、、エスパルスの選手大移動にはビックリしましたが


そして私が応援するジェフ千葉と湘南ベルマーレですが今はどちらもＪ２、、

ジェフ千葉に関しては今年
元ノルウェー代表の世界最長身FWオーロイ選手とオランダのファン・ヴュッセル選手を獲得した事で高さの面やサイド攻撃の弱さを克服できるのでは！？と期待しています
また藤田俊哉選手も加入したお陰で伸び悩みぎみの若手(青木、米倉、益山等)が見習い成長しJ1復帰に貢献する事を願います

ジェフ千葉 サイト
http://www.so-net.ne.jp/JEFUNITED/


地元クラブの湘南ベルマーレにとって今年は再起のシーズンです
資金力で他クラブと見劣りするところがありますが元ジェフ選手や　なども加入していますので是非スタートダッシュしてJ1復帰を果たして欲しいものです
。。。元々は湘南の暴れん坊なんて言われてた時期もありますから期待しましょうね

湘南ベルマーレ サイト
http://www.bellmare.co.jp/


大変悔しいシーズンが続いていますが是非両クラブのＪ１復帰が叶う事を願っています


明日は"向日葵院長の体重 中間報告2/26〜3/11"です

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向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

今日は私が運営する「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイトにて紹介しているアーティストさん達の３月上半期のライブ情報を紹介したいと思います。

曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介 Webサイト
http://allsong.yuki-mura.net/

※また情報が入り次第アップしなおして紹介します


■３月５日(土) 埼玉県 鶴ヶ島ハレ
【ザ・リコピン】http://m-pe.tv/u/page.php?uid=bandlycopene&id=1

ガール -ザ・リコピン企画ライブ At 鶴ヶ島ハレ '10.11.27-
http://www.youtube.com/watch?v=amIQgkxcH7U

場所：鶴ヶ島ハレ
埼玉県鶴ヶ島市五味ヶ谷7-7 ジョイビル2F

・チケット当日/前売 ￥1,000（1ドリンク別）
・女性ボーカル限定のライブ！


■３月６日(日) 伊勢佐木町「ＣＲＯＳＳ ＳＴＲＥＥＴ」
【Ａ ｆｏr-Ｒｅａl】http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=mizu0516

PV for the sky / A for Real
http://www.youtube.com/watch?v=zmJO_tcACYk

場所：伊勢佐木町「ＣＲＯＳＳ ＳＴＲＥＥＴ」
住所：神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-123

出演時間
リハ １２:３５〜１２:５０(リハから遊びにこれます)
LIVE １２:５０〜１３:３５(セッティング別４０分パワープレイ)


■３月６日(日) 宮崎県 WEATHER KING MIYAZAKI
【ＭＫＭ４８】http://blog.livedoor.jp/no_para_mkm48/

場所：WEATHER KING MIYAZAKI
住所：宮崎市橘通東３丁目-1-11 アゲインビルＢＦ

☆時間☆
OPEN 13:30 START 14:00

☆料金☆
一般:1,500円
女性･高校生以下:1,000円
+要1D.500円

※来場者数250人以下なら解散!


■３月１０日(木)　下北沢モザイク
【majemad】http://www.myspace.com/majemad

住所：東京都世田谷区北沢2-2-14モアイ茶沢1F/B1

majemad START 18:55〜19:20


明日は"３月５日Ｊリーグいよいよ開幕〜ジェフ千葉とベルマーレ応援します！！〜"です

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向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
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来月４月２日でいよいよ１１周年を迎える向日葵せい体院

その１１周年に向けては色々と検討・思案中ですが

その前にいつもの様に向日葵せい体院の事を「ツキイチ向日葵〜」として書きたいと思います。


今回もお店の事、そして今現在行なっているサービス等を少しずつですが紹介していきますので来られる際の参考にして見てくださいね

ホームページも併せて見て頂けるとより分かりやすいかと思いますよ☆


向日葵せい体院 サイト
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/


さて３月の向日葵せい体院ですが
此れまで通り毎週金曜日１６時〜１９時のあいだに施術を受けられたお客様全員
サービスカードのスタンプ２個押させて頂こうと思っています
(サービスカードのスタンプは５個で１０％、１０個で２０％、コース金額から割引させて頂いております)

スタンプカードはこんな感じ↓↓


因みに「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイトにて
紹介させて頂いているアーティストに限り１０％OFF(初回のみ)させて頂こうと思っています


そして昨年製作してみた店内紹介スライド動画を紹介します

向日葵せい体院スライドＣＭ第２弾 〜店内紹介〜
http://www.youtube.com/watch?v=l4YkQESUEH8

知識がないので、まだまだ思い通りに行かない部分が多々あり
苦戦の連続でしたが何とか形になったのでどうぞご覧下さい


上記の動画の前に製作した動画も併せて見て頂けると寄り分かりやすいと思いますので是非ご覧下さい

向日葵せい体院スライドＣＭ動画 リメイクVer.
http://www.youtube.com/watch?v=e5RLK-3Uha0

向日葵せい体院スライドショー お店の駐車場から入り口まで
http://www.youtube.com/watch?v=beKuhw4dlzU


自分だけの整体院

自分だけの施術

それを見つけに是非！向日葵せい体院へお越しください


来院、心よりお待ちしております


明日は"３月のライブ情報�@-A for-Real.ザ・リコピン.majemad.ＭＫＭ４８-"です

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昨日は久しぶりに日曜日を半休して厚木サティ前で行なわれたライブイベント「PASS」へ出掛けてきました
(途中仕事の関係で３組目のMYST.の１曲終わった所で離れましたが、、)

このイベント３年ほど前から毎月第４日曜日に行なわれているモノで此れまでも沢山のアーティストの方々が参加しているイベントです

今回は昨年から贔屓にしているハードポップユニット「A for-Real」が厚木市初参戦と云うことで

此れは予約を調整して行かなければ！と思い立ち足を運んだ訳です
、、ただ１時にはサティ前に着いてしまいチト暇してしまいましたが苦笑


まぁそういう訳なので始まる前の会場やノボリを写メして時間を潰しました





１３時３０分からは一組目の「E-Blue」というユニットが登場！


最初ボーカルの方は緊張されていたのか声が上擦ったりしていましたが２曲目からは抜群の声量を発揮して思わず「上手いなぁ」と呟いてしまったほどでした

曲はアレンジが馴染み易く少し私の好きなアニソンを彷彿とさせる感じでしたね☆

※因みにその間「A for-Real」のボーカルしょーちゃんを見つけて挨拶したりもしていました


そして１４時０５分からは
いよいよ私の一押しユニット「A for-Real」の登場




用意された椅子はほぼ埋まり熱いファンの方々の応援の中ライブがスタート！

個人的には焼く１０ヶ月ぶりに見る事になりましたが曲のアレンジや唄い方も変え且つ成長した感じが伝わってきて嬉しくなってしまいましたね☆


因みにセットリストはこんな感じです↓↓
�@ケロッグ
�A未完成な果実
�B恋空
�C故郷
�D朧宵月夜


そして私事ですがライブの最後には友人Texiも来てくれて更にライブを見てくれていたのは嬉しかったです！
「行けたら行く」だったのでどうかなぁと思っていましたが来てくれて本当に良かったです
、、「A for-Real」二人に紹介できましたしね


最後は「和装侍系音楽集団MYST」の曲を１曲聴いて仕事に戻る時間がきてしまったのでサティから離れる事になりました
、、が個人的にはこの「和装侍系音楽集団MYST」はもう少し聴いていたかったと思えるほど
　　ハードロックでカッコよかったので少々後ろ髪を惹かれる思いでしたが
　　まぁ次回見かけたらもう少し時間作ってみてみようと思います



１時間半ほどでしたが楽しい時間を過ごす事ができたのでライブイベント「ＰＡＳＳ」へ参加してくださったアーティストの方々には感謝感謝です

ありがとうございました

そして又是非厚木へ来て楽しいライブを行なって欲しいと思います


明日は"ツキイチ向日葵せい体院 2011.3(厚木市のソフト整体)"です

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2008.7/26　83.4キロ(体脂肪29.0％)
2009.7/26　74.4キロ(体脂肪19.7％)
2010.7/26　76.0キロ(体脂肪21.3％)

2010.1/26　75.6キロ(体脂肪21.0％)

2011.2/26　75.2キロ(体脂肪19.9％)


この１ヶ月では-0.4キロ(体脂肪は-1.1％)
始めた当初からでは-8.2キロ(体脂肪は-9.1％)となりました


体重に関しては増減が激しく結果的に余り変わりませんでしたね

ただ体脂肪は就寝前の軽い筋トレの効果か
昨年の４月以来の１９％台に入る事ができ嬉しく思っています(昨日も書きましたね☆)


次にこの１ヶ月に行なったダイエット法です↓
★：新たに始めた事

☆朝食はリンゴ１個丸かじり

☆レの字腹筋
　足を伸ばして座り両足を一緒に上げ下げする
　１日０〜３セット(行なえない次の日は必ず行なう)

　最初は１０〜２０秒ほど行なうといいと思います

　少し物足りないかなぁという所で、やめて置くと長続きしやすいと思います！！

☆カラオケ練習、、、２ヵ月半ぶりに再開しました！！
　迷惑の掛からない場所で好きな曲を流して練習！
　大きな声を出すと多少の嫌な事も発散できるので出来たら遣ってみてください

☆夕食は夜８時まで：量は今までの７割ほど

☆就寝前の軽い腕立て＆腹筋(2010.9/15〜)

☆腰割りからの肩入れ(2010.11/21〜)
…イチロー選手がバッターボックスに立つ前によく行なっているストレッチ
　この方法を始めてから体重が減少しやすくなったので結構効果的だと思います


参考になれば幸いです。


過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告2/11〜2/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110226-1.html

体重中間報告2/11〜2/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110219-1.html

体重報告1/26〜2/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110211-1.html

体重 中間報告1/26〜2/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110204-1.html

ダイエット３０ヶ月報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20110127-1.html


明日は"厚木サティ前ライブイベント「PASS」遊びに行って来ました！！"です

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