厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2014/11/8〜11/12

９月の始め友人からのすすめもあり

YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしています


今日は”本厚木駅北口前から車で１０分”を紹介します


本厚木駅北口前から車で１０分／厚木の癒し整体
https://www.youtube.com/watch?v=rsLs5waSzrs


【口コミ】動画制作もひと段落した事もあり

「向日葵せい体院」へ来られる際の目標となる建物から

どれくらいの距離にあるのかをタイトルにしていくつか作ってみました


これは動画を見てくれなくても

タイトルでどれくらいの距離なのかが

分かるようにという思いがあります


多くの方の目に触れて貰えたらと思います


明日は"【厚木の癒し整体 向日葵せい体院】スライド動画紹介-そうてつローゼン厚木林店から徒歩５分分-"です

【向日葵せい体院】公式サイト
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

10/26　73.2キロ(体脂肪19.6％)

10/27　73.4キロ(体脂肪19.5％)
10/28　73.0キロ(体脂肪20.1％)
10/29　73.2キロ(体脂肪19.9％)
10/30　73.0キロ(体脂肪19.4％)
10/31　73.2キロ(体脂肪19.2％)
11/1　73.4キロ(体脂肪19.1％)
11/2　73.0キロ(体脂肪19.3％)
11/3　73.0キロ(体脂肪19.2％)
11/4　73.0キロ(体脂肪19.3％)
11/5　72.2キロ(体脂肪19.5％)
11/6　72.0キロ(体脂肪19.6％)
11/7　72.0キロ(体脂肪19.7％)
11/8　72.0キロ(体脂肪19.5％)
11/9　72.0キロ(体脂肪19.5％)
11/10　71.8キロ(体脂肪19.3％)

11/11　71.8キロ(体脂肪19.7％)

この半月での体重・体脂肪推移は-1.4キロ+0.1％となり

図で体重推移を表わすと↓↓



食事に気を遣いながら忙しく動き回っていたからか

体重はこの半月で１キロ以上減らすことが出来ました


ここ５、６年７３キロの壁を越えられずに

２〜３キロリバウンドする事を繰り返してきた事が嘘のようです


このまま「リンゴ１個＋飲むヨーグルト」or「シリアル＋牛乳」を継続しながら

寝る前３分運動や１日３分早歩き(１週間で計６０分)を継続し７０キロ台を目指していけたらと思います


あとは体脂肪を１８％台へ押し上げて行けるようにもしたいですね☆


年末に向けて頑張ります！！


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重 中間報告2014/10/26〜11/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20141104-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20141027-1.html

体重報告2014/10/11〜10/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20141026-1.html

体重中間報告2014/10/11〜10/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20141019-1.html

体重報告2014/09/26〜10/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20141011-1.html


明日は"【厚木の癒し整体 向日葵せい体院】スライド動画紹介-本厚木駅北口前から車で１０分-"です

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「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」にて紹介している

アーティストライブ情報(2014年11月18日〜11月24日)を３日に分けて紹介するブログの第３弾！

愛知県名古屋市を拠点に活動中の４人組ロックバンド【Foley of Lucent】を紹介します


「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイト
http://allsong.yuki-mura.net/

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☆★☆ Foley of Lucent ★☆★

Foley of Lucent ｢赤い糸｣
http://www.youtube.com/watch?v=Gfl1jQ5FGBs

【Foley of Lucent】公式サイト
http://foleyoflucent.web.fc2.com

○１１月２４日(月祝)
場所:未定
住所:未定

■開場/開演　

■料金　

※詳細はＨＰで確認ください

【Foley of Lucent】出演時間 未定



↓↓「2014年11月18日〜11月24日までのライブ情報」の第１弾は此方↓↓
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20141108-1.html

↓↓「2014年11月18日〜11月24日までのライブ情報」の第２弾は此方↓↓
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20141109-1.html


明日は"向日葵院長の体重報告2014/08/11〜08/26"です

【向日葵せい体院】公式サイト
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【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」にて紹介している

アーティストライブ情報(2014年11月18日〜11月24日)を３日に分けて紹介するブログの第２弾！

ファンタジーアイドルユニット【STARMARIE】を紹介します


「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイト
http://allsong.yuki-mura.net/

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☆★☆ STARMARIE ★☆★

STARMARIE / 恋するボーカロイド（歌詞付）
https://www.youtube.com/watch?v=yEYcgbOTgko

【STARMARIE】公式サイト
http://starmarie.syncl.jp/

○１１月２３日(日)
場所:秋葉原AsoBItCity
住所:東京都千代田区外神田1-15-18

【STARMARIE「サーカスを殺したのは誰だ」予約イベント】

■16:00 start

■入場無料（定員になり次第終了）

【STARMARIE】出演時間 16:00〜



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明日は"2014年11月18日〜11月24日までのライブ情報�B-Foley of Lucent-"です

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→https://twitter.com/himawari0402

「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」にて紹介している

アーティストライブ情報(2014年11月18日〜11月24日)を３日に分けて紹介するブログの第１弾！

神奈川県横浜市出身・頑張る系女性ソロシンガー【門西恋-もんざい れん-】
３Piece Girls Rock Band【浮遊ｽﾙ猫】を紹介します


「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイト
http://allsong.yuki-mura.net/

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☆★☆ 門西恋 ★☆★

門西 恋@あつぎ鮎まつりライブ
https://www.youtube.com/watch?v=4zDzdAuhqsM

【門西恋】公式サイト
http://renmonzai.com/

【門西恋】facebook
http://www.facebook.com/ren.monzai

【門西恋】アメブロ
http://amebro.jp/renmonzai/

○１１月１９日(日)
場所：北参道ストロボカフェ
住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷4-3-10 B1

「リトルロマンス」

■OPEN 18:30 / START 19:00

■2000 yen+1Drink order

■出演アーティスト
田中桜 / 門西恋 / merci / ユメノレイル / kurumi

【門西 恋】出演時間 未定



○１１月２３日(日)
場所：新宿navicafe
住所：東京都新宿区西新宿7-22-31 kashiwagi-MURA1Ｆ

【門西恋/岡田茜ランチツーマン】

■オープン12時　スタート13時

■チャージ3000円　ランチドリンク付き

■出演アーティスト
門西恋/岡田茜

【門西 恋】出演時間 未定





☆★☆ 浮遊ｽﾙ猫 ★☆★

浮遊ｽﾙ猫「好奇の眼」
https://www.youtube.com/watch?v=hW8zhr4rI_U

【浮遊ｽﾙ猫】サイト
http://fuyuneko.com/

○１１月２２日(土)
場所:八王子Match Vox
住所:東京都八王子市三崎町2-7ヨーローピルB1

THE NAMPA BOYS ツアー2014
〜中央戦線異常なし！？〜

■開場 / 16:30 開演 / 17:00

■前売 ￥2,800 / 当日 ￥3,000　※別途ドリンク代が掛かります。

※ライヴ会場での録画、写真撮影、録音は固く禁止しております。

【浮遊ｽﾙ猫】出演時間 未定



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【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402