厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2015/10/29〜2015/11/02

ここ何年かでアイフォンやスマートフォンが普及し街でも見かけない日はないくらい使用している姿を目にします。

そうすると目に付くのがスマホを使っている方々の首の角度や姿勢が気になって気になって仕方がありません。

「正直気をつけたほうが良いよ」と声を掛けたくなりますが声を掛ける訳にもいかない、、、

そこで今日は注意喚起の意味も込めましてスマホ首やストレートネックについて簡単に紹介したいと思います。


まずはスマホ首について説明しますが

アイフォンやスマートフォンを使用しているときの首の形-頭を下に傾けて首を曲げている状態-をいいます。

この姿勢を長い期間継続的に行うことによって、首の痛みや張りなどの様々な症状が体に起こっていきます。

※因みに３、４年前に「スマホ首痛」と言う名称で継続して使う事で起きる
　首痛の事をブログに書いたりお客様に伝えていましたが全く広がりませんでした、、、名称に問題があったのかなぁ


またストレートネックとスマホ首を一緒の症状と捉える方が多いようですが少し違います。

ストレートネックは首が真っ直ぐな状態を指した言葉なので原因はスマホに限らないのです。
(パソコン作業の姿勢やテレビを見るとき、本を読むときの姿勢など普段の生活が要因になる事も多いです)

なのでスマホ首はスマホをしているときの首の形を表しているだけなのでストレートネックになっているかは関係ないのです。

その為、ストレートネックになっていないスマホ首の方も多くいるので

”首が前にとび出ていればストレートネック”と思っている方がいますがそれはチョット違います。


スマホなどを頭を下げて見下ろしている姿勢は首の筋肉に大きな負担が掛かります。

頚椎・神経・椎間板を圧迫するので首や肩周り、背中を中心に症状が出てきます。

また背中がお尻よりも後ろにさがる事で猫背になるため

胸や胃を圧迫し首とは関係のない箇所で不調をおこすこともあります。


考えられる主な症状としては「慢性頭痛」「めまい」「吐き気」「肩こり」「首の痛み」
「椎間板症」「頚椎症」「手のしびれ」「自律神経失調症」「うつ症状」「やる気が出ない」
「冷え性」「疲れやすい」「胸焼け」「逆流性食道炎」などが考えられます。


スマホ首による首への負担は、頭の角度によって変わり増していきます。

頭を前に倒す角度によって首への負担が増えていくため

スマホを使うときの姿勢や首の位置に注意する必要があります。

ただ、この現代社会で使わない訳には行かない方は多いと思いますので一つ首の負担が減る簡単な方法を書いておきます。

スマホを使う際、両脇をしめて使用してみましょう。

すると自然と目線が上がり頭が下がらなくなります。

これなら首への負担も軽減されますのでどうしてもの時にはやって見てください。

※因みにただ脇をしめるだけだと【ださい！もっとスタイリッシュな持ち方はないの？】という女性のお客様から言われたので一つ更に考えました。
　それは脇をしめた際、スマホを持っていない手をスマホを持っている腕の肘辺りを持つというもの。
　これなら「ださい」という事もないとおもうのですが、、、どうですかね？


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"骨盤矯正と産後の骨盤矯正の違いについて 簡単紹介"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

今日は「向日葵せい体院」２０１５年１１月のお知らせや変更点を書きたいと思います

■向日葵せい体院
住所)
厚木市妻田西1-30-1-203

Tel)
046-221-5558

サイト)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/


■向日葵せい体院では初来院のお客様を対象にを

2015年10月1日(木)から11月28日(土)まで

”秋の初来院キャンペーン”を開催しています。

秋の初来院キャンペーン／向日葵せい体院(厚木の癒し整体) スライドＣＭ
https://youtu.be/0EnuBTvNOe4


”秋の初来院キャンペーン”とは

会計時、スマホで「向日葵せい体院サイト・トップページ」を提示頂くか

「向日葵せい体院サイト・トップページ」をプリントアウトした用紙を提示して下さった方に２０％割引させて頂きます。

尚、このキャンペーンは初めてのお客様に限りますのでご了承ください。


首こり肩こりに悩まされている方や疲労を感じる方は、

この機会にぜひ【向日葵せい体院】をご利用ください。


お電話お待ちしております。



■【向日葵せい体院】応援・元気ソング投票 開催！！
※２０１５年１１月１日(日)から１１月２９日(日)まで

募集は５ポイントを振り分ける方法で行います。

例１）
ray／BUMP OF CHICKEN　５ポイント

例２）
ray／BUMP OF CHICKEN　１ポイント
Dragon Night／SEKAI NO OWARI　１ポイント
Ready Steady Go／ラルク　１ポイント
GOOD LUCK MY WAY／ラルク　１ポイント
悲しみにさよなら／安全地帯　１ポイント

このように１曲に全ポイントを入れてもいいですし

５曲それぞれに１ポイントを振り分けても良いです。

合計ポイントが５ポイントになるようにして貰えればＯＫです。


募集はＳＮＳ・メール・向日葵せい体院で行います。
(ホームページ内トピックスの専用ページから投票ください)

■向日葵せい体院（厚木市妻田の癒し整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

ＳＮＳ・メールの場合は５ポイントのみですが

【向日葵せい体院】での施術後、更に１０ポイント加算され

”計１５ポイント”振り分ける事が出来るようになります。

例）
ray／BUMP OF CHICKEN　１５ポイント

例）
ray／BUMP OF CHICKEN　３ポイント
Dragon Night／SEKAI NO OWARI　３ポイント
Ready Steady Go／ラルク　３ポイント
GOOD LUCK MY WAY／ラルク　３ポイント
悲しみにさよなら／安全地帯　３ポイント

あなたの「応援・元気ソング」を是非教えてください。

宜しくお願いします。

尚、投票結果は１２月上旬に「ブログ」や「曲タイトルに〜と付く歌／注目アーティスト紹介サイト」で紹介します。


■２０１５年度 厚木・愛甲教職員厚生会「福利厚生券」の利用期間は２０１５年７月１日〜２０１６年２月２９日までとなります

この期間に「福利厚生券」を利用頂いた方にはサービスカードのスタンプをコースに合わせて押させて戴きます

※スタンプは会計時にＡコース：３コ、Ｂコース：２コ押します

　サービスカードは会計時にスタンプを押してお渡しします。
　スタンプ５個で料金から１０％引き、１０個貯まると２０％引きとなり
　厚木・愛甲教職員厚生会「福利厚生券」を利用して頂くと最大１５００円の”お得”となります！！！

　教職員さん特有の眼性・慢性疲労から
　首から背中にかけての張り、肩こり、腰痛など
　ありましたらこの機会に是非ご利用ください



■向日葵せい体院に寄せられた４７名(男性１１名、女性３６名)の「お客様の声」を紹介しています。

↓↓パソコンの方はこちら↓↓
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-koe.html

↓↓アイフォン・スマホの方はこちら↓↓
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/koe.html


■５年ぶりにスライド動画製作を再開したのですが、その中から最新のＣＭを４つ紹介します


【学割あり】バイト帰りに肩こり解消 厚木の癒し整体 ※妻田神社から徒歩２分
https://youtu.be/kEW5He_DDpM

【学割あり】バイト帰りにぽっこりお腹対策 厚木の癒し整体 ※妻田神社から徒歩２分
https://youtu.be/f6asCyHJy_0

【仕事帰りに肩こり解消】厚木の癒し整体 ※妻田・中村入口バス停から徒歩５分
https://youtu.be/IOPQ8-LHiO8

【仕事帰りにぽっこりお腹解消】厚木の癒し整体 ※妻田・中村入口バス停から徒歩５分
https://youtu.be/qotdHjAU584
※ＢＧＭは「恋もよう」という曲です



■学生の方は施術料金１０％ＯＦＦとさせて戴いております。
　学生証の確認を行なう時が御座いますので持参してお越しください



■向日葵せい体院アイフォン・スマホサイトにて「ひまわり院長のダイエット記録」ページを新たに開設しました。

↓↓ひまわり院長のダイエット記録↓↓
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/diet.html

２００８年７月〜此れまでの体重・体脂肪推移を表したグラフや行ってきたダイエット方法などを掲載しています。

分かりにくい点もあるかと思いますが見て頂けたらと思います。

詳しい詳細などは直接聞いてくださいね。


■”プロ弁護士の「心理戦」で人を動かす35の方法 石井琢磨(著)”向日葵せい体院にて絶賛発売中！


残り僅かとなりました。

この機会に、ぜひ手にとって頂ければと思います

※相模川法律事務所でも絶賛発売中！！！



■厚木市を拠点に活動するシンガー・バンド・軽音部の皆さまへ


現在「向日葵せい体院」では厚木市を拠点に活動する

シンガー・バンド・軽音部・地元リポーター、、、等々の

活動をされている方のフライヤーを募集・紹介しています。


当院までフライヤーを持って来院戴ければ

カウンター前での紹介などさせて戴きますのでお気軽に持ち込みください！


詳しいことは電話か

Twitter院長アカウント(@nigo666)まで質問を送ってください



■現在ＦＡＸ受信不良の為ＦＡＸを受け付けておりません！ご理解の程宜しくお願いします


※分からない点などはホームページも併せて見て頂けるとより分かりやすいと思います☆


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"スマホ首やストレートネックについて 簡単紹介"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

上手くいかない時や落ち込んだ時、悲しいとき、切ない時、感激した時などに

歌を聴いたりすると不思議と励まされたり笑顔になったりする事があります。


そもそも体の不調も気持ちが落ちている時や

大きなストレスを抱えていたりする事で痛みとして感じる事もあるので

気持ちを上げる効果のある歌を聴く事は非常に大事であると個人的にも考えています。


自分自身も気持ちが落ちそうな時や辛い時、

軽い肩こりや腰の張りを感じると歌を聴いて

自分自身を奮い起こしたりして気分を変えているのですが、、、

それは自分だけでは無いと思っています。


そこで「私の応援・元気ソング」を募集したいと思います。
※２０１５年１１月１日(日)から１１月２９日(日)まで

ただ募集するのは面白くないので５ポイントを振り分ける方法で行いたいと思います。

例１）
ray／BUMP OF CHICKEN　５ポイント

例２）
ray／BUMP OF CHICKEN　１ポイント
Dragon Night／SEKAI NO OWARI　１ポイント
Ready Steady Go／ラルク　１ポイント
GOOD LUCK MY WAY／ラルク　１ポイント
悲しみにさよなら／安全地帯　１ポイント

このように１曲に全ポイントを入れてもいいですし５曲それぞれに１ポイントを振り分けても良いです。

合計ポイントが５ポイントになるようにして貰えればＯＫです。


募集はＳＮＳ・メール・向日葵せい体院で行います。
(ホームページ内トピックスの専用ページから投票ください)

■向日葵せい体院（厚木市妻田の癒し整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

ＳＮＳ・メールの場合は５ポイントのみですが

【向日葵せい体院】での施術後、更に１０ポイント加算され

”計１５ポイント”振り分ける事が出来るようになります。

例）
ray／BUMP OF CHICKEN　１５ポイント

例）
ray／BUMP OF CHICKEN　３ポイント
Dragon Night／SEKAI NO OWARI　３ポイント
Ready Steady Go／ラルク　３ポイント
GOOD LUCK MY WAY／ラルク　３ポイント
悲しみにさよなら／安全地帯　３ポイント


あなたの「応援・元気ソング」を是非教えてください。


宜しくお願いします。


尚、投票結果は１２月上旬に「ブログ」や「曲タイトルに〜と付く歌／注目アーティスト紹介サイト」で紹介します。

■曲タイトルに〜と付く歌／注目アーティスト紹介
http://allsong.yuki-mura.net/


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【厚木の癒し整体】向日葵せい体院-2015年11月のお知らせ(秋の初来院キャンペーン・応援・元気ソング投票など)"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

１年ほど前から友人のすすめもあり

YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしています


今日は”厚木市妻田西の声”を紹介します

【厚木の仕事帰り肩こり解消整体】厚木市妻田西 ２０代女性保育士の声
https://youtu.be/GlcO7U2Z4v8

【厚木の仕事帰り肩こり解消整体】厚木市妻田北 ２０代女性営業職の声
https://youtu.be/WWuz66MFzwU

今まで頂いた「お客様の声」を一人一人紹介するスライド動画です。

来院の際の参考にしてもらえたらと思います。


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【向日葵せい体院】応援・元気ソング投票開催！！"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

２０１２年１２月２５日より

お店(向日葵せい体院)で販売を始めた「ユーグレナ　ミドリムシのちから」



母の結果が良かった事から

昨年２月から摂り始めた訳ですが

今日は「ミドリムシのちから」サプリの

３２ヶ月レビューを書きたいと思います


まず、この１年とここ１ヶ月間の体重・体脂肪推移ですが

２０１３年２月１９日(体重75.8キロ体脂肪20.5％)
　　　　　　　　↓
２０１５年９月１９日(体重75.7キロキロ体脂肪23.2％)
　　　　　　　　↓
２０１５年１０月１９日(体重75.9キロキロ体脂肪23.5％)

この間をグラフで表すと




※体脂肪が極端に増えたのは体重計を７月末に変えたため、、、ですがこんなに増えるとはガッカリしてます。



昨年２月まで「ミドリムシのちから」を

・１日３粒 夕食後
・１日１粒 夕食後(日曜日は２粒)
・１日１粒 就寝前
・１日２粒 就寝前　※２０１４年２月から２０１５年３月５日まで
・１日３粒 就寝前　※２０１４年３月６日から２０１５年４月末まで
・１日０粒　※２０１５年８月６日から２０１５年８月１８日まで
・１日３粒 就寝前　※２０１５年８月１９日から

と摂取量を変え体調の変化や花粉症への効果などをみてきました。

２粒にすると３粒摂っていた時より多少疲れやすかったり

風邪をひきそうになったりしましたがこじらせる事もなく過ごせていました。


３月６日から４月末までの【１日３粒 就寝前】ですが

結果は２〜３日ほどで改善され殆ど花粉症を感じずに生活できました。
(たまに目が少しかゆくなったり鼻がサッと出ることもありますが回数は激減しています)


８月のはじめ「ミドリムシのちから」の在庫が切れかかっていたため母の分だけ確保し自分は取らずにいました。

、、、結果はお盆明けから風邪をひき鼻声になり散々です。

その為、２０１５年８月１９日から３粒取りながら様子を見てきましたが、やはり効果はあるようで調子も上がってきています。

完全復調した際は又２粒で様子を見ていくつもりです。



最後に手の写真(画像上が３２ヶ月前、真ん中が２０１５年９月１９日、下が１０月１９日)を撮ってみたので載せます


ミドリムシのちからを買われる際の参考になれば嬉しいです。


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【厚木の仕事帰り肩こり解消整体】向日葵せい体院 動画紹介-厚木市妻田の声-"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402