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向日葵せい体院 院長ブログ 3Z
院長ブログ（２０１５年９月９日〜１２月７日）
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院長ブログ（２０１５年６月１１日〜９月８日）
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院長ブログ（２０１５年３月１３日〜６月１０日）
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院長ブログ（２０１４年１２月１３日〜２０１５年３月１２日）
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２００９年１月７日よりブログを始めました（seesaaブログ）
ダイエットや身体の事、日記のようなモノまで
アップしていきますので読んでいただければ嬉しいです
２０１５年８月２５日から８月２９日までの院長・趣味ブログです
※趣味ブログTOPページは此方から→ 院長・趣味ブログ
08月29日 ゆるキャラ好きのための癒し整体なら向日葵せい体院(厚木市) ＣＭ動画紹介
08月28日 音楽好きのための整体なら向日葵せい体院(厚木市の癒し整体)ＣＭ動画紹介 ポップVer.
08月27日 向日葵院長の此れまで-2008/07/26〜2015/08/26-の体重・体脂肪推移 報告
08月26日 【厚木市妻田の肩こり解消整体】向日葵院長の体重報告2015/08/11〜08/26
08月25日 音楽好きのための整体なら向日葵せい体院(厚木市の癒し整体)ＣＭ動画紹介 ハードロックVer.
2015年8月29日
ゆるキャラ好きのための癒し整体なら向日葵せい体院(厚木市) ＣＭ動画紹介
１０ヶ月ほど前から友人のすすめもあり
YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしています
ゆるキャラ好きのための癒し整体なら向日葵せい体院(厚木市)
https://youtu.be/cMatmH9jNdo
６月末から製作してきた向日葵せい体院スライドＣＭ動画ですが
新たに５年前にＢＧＭとして使用許可を貰いました
BonBon Whiskyの恋もようを使用した”向日葵せい体院ＣＭ”を作りアップしました
此れからもどういった動画が伝わるのかを
模索しながら公開していけたらなと思いますので一度見て頂けたらと思います。
※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。
小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。
お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。
明日は"「ユーグレナ ミドリムシのちから」３０ヶ月レビュー"です
【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/
【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/
TEL 046-221-5558
※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html
【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402
2015年8月28日
音楽好きのための整体なら向日葵せい体院(厚木市の癒し整体)ＣＭ動画紹介 ポップVer.
１０ヶ月ほど前から友人のすすめもあり
YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしています
音楽好きのための整体なら向日葵せい体院(厚木市の癒し整体) ポップVer.
https://youtu.be/Q4sY591Kucg
６月末から製作してきた向日葵せい体院スライドＣＭ動画ですが
今回は５年前にＢＧＭとして使用許可を頂いた
BonBon Whiskyの恋もよう(ポップVer.)と
メロウブランのレッドムーン(ハードロックVer.)を使用した
２つのバージョンで”向日葵せい体院ＣＭ”を製作。
今回はBonBon Whiskyの恋もよう(ポップVer.)を紹介しました
此れからもどういった動画が伝わるのかを
模索しながら公開していけたらなと思いますので一度見て頂けたらと思います。
※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。
小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。
お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。
明日は"ゆるキャラ好きのための癒し整体なら向日葵せい体院(厚木市) ＣＭ動画紹介"です
【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/
【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/
TEL 046-221-5558
※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html
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→https://twitter.com/himawari0402
2015年8月27日
向日葵院長の此れまで-2008/07/26〜2015/08/26-の体重・体脂肪推移 報告
2008.7/26 83.4キロ(体脂肪29.0％)
2009.7/26 74.4キロ(体脂肪19.7％)
2010.7/26 76.0キロ(体脂肪21.3％)
2011.7/26 75.0キロ(体脂肪21.9％)
2012.7/26 77.0キロ(体脂肪21.0％)
2013.7/26 76.0キロ(体脂肪20.3％)
2014.7/26 76.2キロ(体脂肪19.7％)
2015.7/26 76.2キロ(体脂肪20.6％)
2015.8/26 75.2キロ(体脂肪23.3％)
この１ヶ月では-1.0キロ(体脂肪+2.7％)
始めた当初からでは-8.2キロ(体脂肪-5.7％)となり
グラフで表わすとこんな感じです↓↓
次にこの１ヶ月行なったダイエット法は↓
★：新たに始めた事
☆夕食後すぐに歯磨き。歯を磨いた事を理由に夜食べない為(2015.3/15〜)
☆朝りんご１個＋飲むヨーグルトコップ１杯orシリアル＋牛乳(2014.9/28〜)
☆夕食後「ミドリムシのちから」飲む(2013.2/19〜)
☆指５本での腕立て(2012.6/12〜２月に手首を痛めてから不定期)
☆腕立て後、そのまま腕を伸ばした状態を維持しながら腹式呼吸５回(2012.11/27〜)
☆夕食は夜８時まで：量は今までの７割ほど
☆就寝前の軽い腕立て＆腹筋(2010.9/15〜)
☆入江選手の行なっているウエスト引き締め筋トレ(2011.6/12〜)
…横向きに寝た状態で上半身を仰向けにし両足を上げバタ足を行ないます。
↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告2015/08/11〜08/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150826-1.html
体重中間報告2015/08/11〜08/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150819-1.html
体重報告2015/07/26〜08/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150811-1.html
体重 中間報告2015/07/26〜08/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150804-1.html
此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150727-1.html
※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。
小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。
お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。
明日は"音楽好きのための整体なら向日葵せい体院(厚木市の癒し整体)ＣＭ動画紹介 ポップVer."です
【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/
【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/
TEL 046-221-5558
※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html
【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402
2015年8月26日
【厚木市妻田の肩こり解消整体】向日葵院長の体重報告2015/08/11〜08/26
8/11 75.4キロ(体脂肪22.9％)
8/12 75.2キロ(体脂肪23.0％)
8/13 75.5キロ(体脂肪23.2％)
8/14 75.5キロ(体脂肪23.2％)
8/15 75.0キロ(体脂肪23.9％)
8/16 75.1キロ(体脂肪23.7％)
8/17 75.1キロ(体脂肪23.4％)
8/18 75.0キロ(体脂肪23.1％)
8/19 74.6キロ(体脂肪23.2％)
8/20 74.4キロ(体脂肪23.4％)
8/21 74.4キロ(体脂肪23.2％)
8/22 74.9キロ(体脂肪23.4％)
8/23 75.4キロ(体脂肪23.2％)
8/24 75.3キロ(体脂肪23.7％)
8/25 75.2キロ(体脂肪23.4％)
8/26 75.2キロ(体脂肪23.3％)
この半月での体重・体脂肪推移は-0.2キロ+0.4％となりました
グラフで表わすと
↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重中間報告2015/08/11〜08/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150819-1.html
体重報告2015/07/26〜08/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150811-1.html
体重 中間報告2015/07/26〜08/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150804-1.html
此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150727-1.html
体重報告2015/07/11〜07/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150726-1.html
※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。
小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。
お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。
明日は"向日葵院長の此れまで-2008/07/26〜2015/08/26-の体重・体脂肪推移 報告"です
【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/
【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/
TEL 046-221-5558
※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html
【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402
2015年8月25日
音楽好きのための整体なら向日葵せい体院(厚木市の癒し整体)ＣＭ動画紹介 ハードロックVer.
１０ヶ月ほど前から友人のすすめもあり
YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしています
音楽好きのための整体なら向日葵せい体院(厚木市の癒し整体) ハードロックVer.
https://youtu.be/C0FxGNQUozY
６月末から製作してきた向日葵せい体院スライドＣＭ動画ですが
今回は５年前にＢＧＭとして使用許可を頂いた
BonBon Whiskyの恋もよう(ポップVer.)と
メロウブランのレッドムーン(ハードロックVer.)を使用した
２つのバージョンで”向日葵せい体院ＣＭ”を製作。
今回はメロウブランのレッドムーン(ハードロックVer.)を紹介しました
此れからもどういった動画が伝わるのかを
模索しながら公開していけたらなと思いますので一度見て頂けたらと思います。
※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。
小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。
お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。
明日は"【厚木市妻田の肩こり解消整体】向日葵院長の体重報告2015/08/11〜08/26"です
【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/
【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/
TEL 046-221-5558
※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
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【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402
