厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2015/02/26〜2015/03/02

６ヶ月ほど前から友人のすすめもあり

YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしています


今日は”愛川町.清川村の声”を紹介します

【厚木の首こり解消整体】愛川町中津 ２０代女性事務職(主婦)の声
https://www.youtube.com/watch?v=5zehX37eqv4

【厚木の首こり解消整体】愛川町中津 ２０代女性事務職の声
https://www.youtube.com/watch?v=-9Avn_j7n1k

【厚木の首こり解消整体】愛川町田代 ２０代女性事務職の声
https://www.youtube.com/watch?v=w4q5z8ePBrU

【厚木の首こり解消整体】愛川町田代 ２０代女性看護師(主婦)の声
https://www.youtube.com/watch?v=uFZ0jJm2TD4

【厚木の首こり解消整体】愛川町半原 ４０代女性事務職(主婦)の声
https://www.youtube.com/watch?v=kGszMYCCNoY

【厚木の首こり解消整体】清川村 ２０代女性事務職の声
https://www.youtube.com/watch?v=yVZGtxtM90o

今まで頂いた「お客様の声」を一人一人紹介するスライド動画です


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある疲労回復整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩３分。


お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【厚木のスタイルアップ整体】向日葵せい体院 動画紹介-厚木市妻田西の声-"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558


※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

６ヶ月ほど前から友人のすすめもあり

YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしています


今日は”厚木市旭町.恩名.田村町.水引の声”を紹介します

【厚木の首こり解消整体】厚木市旭町 ３０代女性営業職(主婦)の声
https://www.youtube.com/watch?v=ejtBso8XWko

【厚木の首こり解消整体】厚木市旭町 ２０代男性会社員の声
https://www.youtube.com/watch?v=6Scs2QHNks8

【厚木の首こり解消整体】厚木市田村町 ４０代女性美容師(主婦)の声
https://www.youtube.com/watch?v=qvEtS5C87SQ

【厚木の首こり解消整体】厚木市恩名 ３０代女性事務職(主婦)の声
https://www.youtube.com/watch?v=lAACStnCzVc

【厚木の首こり解消整体】厚木市恩名 ３０代ＧＳ副店長の声
https://www.youtube.com/watch?v=0nFvL81MFWo

今まで頂いた「お客様の声」を一人一人紹介するスライド動画です

明日は"【厚木の首こり解消整体】向日葵せい体院 動画紹介-愛川町.清川村の声-"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558


※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
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【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
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今日は「向日葵せい体院」２０１５年３月のお知らせや変更点を書きたいと思います

向日葵せい体院へお越しの際の参考にしてください

■向日葵せい体院 サイト
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/


■2015年2月15日(日)まで開催していました

【ハローキティ干支マスコット】プレゼント アミダ


その当選結果を発表します


１等【ハローキティ干支マスコット】 イシ チヅさん
２等【向日葵せい体院１０％引き券】 ツユ マサさん
３等【キティちゃん雛あられ】 セリザワさん
４等【向日葵せい体院 特製しおり】 イヌイさん・イシ トモさん・イノ ミツさん

となりました！おめでとうございます！！

景品はお店にて直接お渡ししていきますので宜しくお願いします



■学生の方は施術料金１０％ＯＦＦとさせて戴いております。
　学生証の確認を行なう時が御座いますので持参してお越しください



■向日葵せい体院チラシ リニューアル


以前は右下にTwitterやfacebookなどの情報を所狭しと載せていましたが

あんまりあれこれ載せていると伝えたいことが逆に伝わらなかったりします。

個人的にも困惑してしまう事があるのでスッキリさせてみました！！



■４年ぶりにスライド動画製作を再開したのですが、その中から４つ紹介します

【口コミ】１０代２０代 女性の声／厚木の癒し整体
https://www.youtube.com/watch?v=37PsI2NmWno

【口コミ】３０代 女性の声／厚木の癒し整体
https://www.youtube.com/watch?v=bMD4UOYh1zc

【口コミ】３０代４０代 女性の声／厚木の癒し整体
https://www.youtube.com/watch?v=2OwU5MkHeaM

【口コミ】５０代〜８０代 女性の声／厚木の癒し整体
https://www.youtube.com/watch?v=0Zvv9-NzKew



■”プロ弁護士の「心理戦」で人を動かす35の方法 石井琢磨(著)”向日葵せい体院にて絶賛発売中！


残り僅かとなりました。

この機会に、ぜひ手にとって頂ければと思います

※相模川法律事務所でも絶賛発売中！！！



■厚木市を拠点に活動するシンガー・バンド・軽音部の皆さまへ


現在「向日葵せい体院」では厚木市を拠点に活動する

シンガー・バンド・軽音部・地元リポーター、、、等々の

活動をされている方のフライヤーを募集・紹介しています。


当院までフライヤーを持って来院戴ければ

カウンター前での紹介などさせて戴きますのでお気軽に持ち込みください！


詳しいことは電話か

Twitter院長アカウント(@nigo666)まで質問を送ってください



■現在ＦＡＸ受信不良の為ＦＡＸを受け付けておりません！ご理解の程宜しくお願いします



※分からない点などはホームページも併せて見て頂けるとより分かりやすいと思います☆

向日葵せい体院 サイト
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

住所：厚木市妻田西１−３０−１ー２０３

この機会に

自分だけの整体院

自分だけの施術

それを見つけに是非！向日葵せい体院へお越しください


来院、心よりお待ちしております

明日は"【厚木の首こり解消整体】向日葵せい体院 動画紹介-厚木市旭町.恩名.田村町の声-"です

【向日葵せい体院】スマホサイト
http://himawariseitai.okoshi-yasu.com/

【向日葵せい体院】携帯サイト
http://himawariseitai.iiyudana.net/

TEL 046-221-5558


※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】公式ツイッター @himawari0402
→https://twitter.com/himawari0402

2008.7/26　83.4キロ(体脂肪29.0％)
2009.7/26　74.4キロ(体脂肪19.7％)
2010.7/26　76.0キロ(体脂肪21.3％)
2011.7/26　75.0キロ(体脂肪21.9％)
2012.7/26　77.0キロ(体脂肪21.0％)
2013.7/26　76.0キロ(体脂肪20.3％)
2014.7/26　76.2キロ(体脂肪19.7％)

2015.1/26　75.0キロ(体脂肪19.5％)

2015.2/26　76.8キロ(体脂肪20.3％)

この１ヶ月では+1.8キロ(体脂肪+0.8％)
始めた当初からでは-6.6キロ(体脂肪-8.7％)となり


グラフで表わすとこんな感じです↓↓





次にこの１ヶ月行なったダイエット法は↓
★：新たに始めた事

☆朝りんご１個＋飲むヨーグルトコップ１杯orシリアル＋牛乳(2014.9/28〜)

☆指５本での腕立て(2012.6/12〜２月に手首を痛めてから不定期)

☆腕立て後、そのまま腕を伸ばした状態を維持しながら腹式呼吸５回(2012.11/27〜)

☆夕食は夜８時まで：量は今までの７割ほど

☆就寝前の軽い腕立て＆腹筋(2010.9/15〜)

☆入江選手の行なっているウエスト引き締め筋トレ(2011.6/12〜)
…横向きに寝た状態で上半身を仰向けにし両足を上げバタ足を行ないます。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告2015/02/11〜02/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150226-1.html

体重中間報告2015/02/11〜02/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150219-1.html

体重報告2015/1/26〜2/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150211-1.html

体重 中間報告2015/1/26〜2/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150204-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150127-1.html

明日は"【厚木の癒し整体 向日葵せい体院】2015年3月のお知らせ"です

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2/11　76.0キロ(体脂肪19.9％)

2/12　76.2キロ(体脂肪20.6％)
2/13　75.6キロ(体脂肪20.7％)
2/14　75.2キロ(体脂肪19.9％)
2/15　75.8キロ(体脂肪20.3％)
2/16　75.8キロ(体脂肪20.2％)
2/17　76.4キロ(体脂肪20.6％)
2/18　76.0キロ(体脂肪20.5％)
2/19　75.8キロ(体脂肪20.4％)
2/20　76.0キロ(体脂肪20.7％)
2/21　75.2キロ(体脂肪20.2％)
2/22　75.0キロ(体脂肪19.3％)
2/23　76.2キロ(体脂肪20.5％)
2/24　77.0キロ(体脂肪20.2％)
2/25　77.2キロ(体脂肪20.0％)

2/26　76.8キロ(体脂肪20.3％)

この半月での体重・体脂肪推移は+0.8キロ+0.4％となりました

グラフで表わすと



気持ちがモヤモヤした感じもあり食べ過ぎることが多く

体重・体脂肪の微増が止まらない感じの半月となり正直ガッカリしています


カラオケなどに出かけ発散したい今日この頃ですがそれもままならないです

何とか気持ちにゆとりを持ちながら健康的なダイエットを行っていけるようにしたいと思います


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重中間報告2015/02/11〜02/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150219-1.html

体重報告2015/1/26〜2/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150211-1.html

体重 中間報告2015/1/26〜2/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150204-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150127-1.html

体重報告2015/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20150126-1.html


明日は"向日葵院長の此れまで-2008/07/26〜2015/02/26-の体重・体脂肪推移 報告"です

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