厚木市の整体/向日葵せい体院 ブログ 2012/9/24〜9/28

今日は私の故郷：宮崎県で

２０１１年６月から「もっと！かわいく！宮崎！」

をモットーに活動の幅を広げている

【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】というアイドルユニットがいます


【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】公式Web Site
http://mkm.real-steppers.com/



今日はその【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】のＣＤ情報を簡単にですが紹介したいと思います！！！


まずは先月８月１９日に宮交シティ・アポロの泉 ライブにて

先行発売された3rd.シングル「晴れときどきの雨」


【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】は結成当初

屋外イベントにて雨に降られることが多く非常に悩ましい時期がありました

そういった事を乗り越えてきた【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】の

歴史を表した曲になっていると個人的には思うので聴いてみて欲しい１曲です


何はともあれライブ動画が上がっていますので見て手にとって欲しいです


MKM-ZERO 晴れときどきの雨　（アミュプラザ鹿児島）
http://www.youtube.com/watch?v=Qd5iOuJrEgY

購入はこちらのサイトへ↓↓
http://mkmgoods.cart.fc2.com/ca1/27/p-r-s/



そして次に紹介するのは【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】

初のメジャーＣＤ「次世代アイドル革命」が９月２６日に発売されました

「次世代アイドル革命」公式サイト
http://www.teichiku.co.jp/catalog/idol-revolution/

☆９月２６日　CD発売
次世代アイドル革命 Blue Lips（TECI-1343）
■価格：￥2,000
■発売元：（株）テイチクエンターテイメント
■URL： http://www.teichiku.co.jp/catalog/idol-revolution/
■発売日：2012年9月26日


☆参加グループ☆ 以下順不同

ロマンスターズ、キラポジョ、上月みく、
ダイヤの原石、押上ハウチュ、浜田由梨、
せな☆かす（リボン☆ガールズ）、
どりーむぱふぉーまんす♪きゃらくたーず、
えどKB、CANDY GO!GO!、Barbie Lips、
TAKENOYAMA24、ピー☆スカット、
天下布舞 岐阜姫軍団、AKAGIDAN-AKG-、
CoCoRo、山口活性学園アイドル部、
FUJI SAKURA塾、S★UTHERN CROSS、
川崎純情小町☆、Marble-Maple、
F?ACE001、UMA 浦安マリンエンジェルス、
ポンバシwktkメイツ、あっぷる学園応援部、
だいやぁ☆もんど、T!P、乙女の純情、
Rev.from DVL、Loveit!、ほいっぷ☆Girls、
あいコンＰ°arty、ナト☆カン、TNYGINA、MKM-ZERO


ライヴ活動を中心としているアイドル＝「ライブアイドル」を

40組集めたコンピレーション・アルバムになっているそうです


こちらも【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】さんを始め精力的に活動するアイドルが参加していますので是非手にとってみてくださいね


、、、それにしても沢山のアイドルが活動しているのですね

調べていてビックリしました！！！


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最後に【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】mixiコミュニティとアメーバ グルっぽを紹介しておきます

気に入っていただけたなら是非参加して盛り上げていってください！！！


【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】mixiコミュニティ

『もっと。かわいく。宮崎』
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=5810300
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5810300
※MKM-ZERO 公式コミュ

【公式】MKM-ZERO【応援】
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=5810502
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5810502
※【MKM-ZEROファン専用】コミュ。
　承認制ですのでお手数ですが
　一言添えてご参加ください!!


【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】アメーバ グルっぽ
http://group.ameba.jp/group/sZxIvIOep_Ql/


明日は"２０１２年１０月７日(日)８日(月/祝)は第５回かながわフードバトル"です

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】モバイル・サイト
→ http://f01.jp/~himawari0402/


【向日葵せい体院】公式ツイッター
→http://twitter.com/#!/himawari0402

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558

2008.7/26　83.4キロ(体脂肪29.0％)
2009.7/26　74.4キロ(体脂肪19.7％)
2010.7/26　76.0キロ(体脂肪21.3％)
2011.7/26　75.0キロ(体脂肪21.9％)
2012.8/26　77.2キロ(体脂肪20.9％)

2012.9/26　76.8キロ(体脂肪21.2％)

この１ヶ月では-0.4キロ(体脂肪+0.3％)
始めた当初からでは-6.6キロ(体脂肪-7.8％)となり


グラフで表わすとこんな感じです↓↓





次にこの１ヶ月行なったダイエット法は↓
★：新たに始めた事

☆指５本での腕立て(2012.6/12〜)

☆ロングブレス-２〜４秒吸い４〜８秒息を吐く-を行ないながら
　入江選手の行なっているウエスト引き締め筋トレ(2012.5/25〜)

☆朝食はヨーグルト1/2箱＋バナナ１本

☆夕食は夜８時まで：量は今までの７割ほど

☆就寝前の軽い腕立て＆腹筋(2010.9/15〜)

☆入江選手の行なっているウエスト引き締め筋トレ(2011.6/12〜)
…横向きに寝た状態で上半身を仰向けにし両足を上げバタ足を行ないます。


この１ヶ月で指５本腕立ての回数を

また少しだけ増やしました

暑さにバテる事も多く体重・体脂肪ともにあまり変わらず

少々ヘコみ気味です


ただ以前よりは夏バテする回数も減っているので良いほうに思って頑張ります！！！


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重報告2012/09/11〜09/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120926-1.html

体重中間報告2012/09/11〜09/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120919-1.html

体重報告2012/08/26〜09/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120911-1.html

体重 中間報告2012/08/26〜09/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120904-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120827-1.html


明日は"「ＭＫＭ−ＺＥＲＯ」3rdシングル先月発売とメジャ−ＣＤ進出"です

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9/11　77.2キロ(体脂肪20.2％)

9/12　77.4キロ(体脂肪20.3％)
9/13　77.2キロ(体脂肪20.0％)
9/14　77.4キロ(体脂肪20.1％)
9/15　77.2キロ(体脂肪20.3％)
9/16　76.8キロ(体脂肪20.4％)
9/17　76.4キロ(体脂肪21.3％)
9/18　76.8キロ(体脂肪20.7％)
9/19　77.2キロ(体脂肪20.6％)
9/20　76.6キロ(体脂肪21.1％)
9/21　76.6キロ(体脂肪20.9％)
9/22　76.8キロ(体脂肪20.9％)
9/23　77.0キロ(体脂肪20.4％)
9/24　76.8キロ(体脂肪20.7％)
9/25　77.4キロ(体脂肪21.2％)

9/26　76.8キロ(体脂肪21.2％)

この半月での体重・体脂肪推移は-0.4キロ+1.0％となりました

グラフで表わすと


７６キロの後半台ですが少しずつ筋トレを効果は出ているようです

あとは体脂肪を１９％台へ乗せ良いサイクルを作って行きたいと思います

さあ！頑張るぞ！！！


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前５回まで)
体重中間報告2012/09/11〜09/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120919-1.html

体重報告2012/08/26〜09/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120911-1.html

体重 中間報告2012/08/26〜09/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120904-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120827-1.html

体重報告2012/08/11〜08/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120826-1.html


明日は"向日葵院長の此れまで-2008/07/26〜2012/09/26-の体重・体脂肪推移 報告"です

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
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私は２年前、お客様からお借りした

「東関東マーチングコンテスト」のＤＶＤを見てから

このコンテストやマーチング、そして東海大相模を始めとした

東関東の吹奏楽部の演奏などが楽しみになった一人です。


そのキッカケとなった大会が１０月８日千葉県の幕張メッセ・イベントホールにて行われます


第18回東関東マーチングコンテスト・第11回東関東小学校バンドフェスティバル　進行予定表
http://www.hksuiren.gr.jp/mcbf/24-timetable.html

場所：千葉県・幕張メッセ イベントホール


この日は通年通り「第11回東関東小学校バンドフェスティバル」と並行して行われ

朝から夕方まで熱のこもったハイレベルな演奏やマーチングが楽しめます！！


また今年は神奈川県から３校-大西学園中高等学校.洗足学園中学高等学校.東海大学付属相模高等学校-も(昨年は２校)出場します


ぜひ神奈川県のレベルの高さを示して

この中から全国の切符を獲得して欲しいところですが

其の中で私が高校生のマーチングに興味を持つ

キッカケとなった「東海大相模」について少し書きます


先日「笑ってこらえて３時間スペシャル」にて久しぶりに演奏する姿を見ましたが

２年前と３年前のＤＶＤに昨年の演奏と見てきた自分には何か物足りない感じをうけました


ただ素人の私が感じるということは【大きな修正点】が有るという事で

その点を東関東大会までにしっかり修正し細かい微調整を行なっていければ

久しぶりの全国大会も見えてくると思いますそういった意味では楽しみ倍増です！！！


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因みに

当日券が幕張メッセ イベントホール正面入口付近で

発売(前半500枚1人4枚、後半300枚1人1枚)されますので

興味のある方や行ってみようかなぁという方は是非行ってみて下さいね


迫力があってスグにはまってしまいますよ〜〜♪♪


明日は"向日葵院長の体重報告2012/09/11〜09/26"です

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
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【向日葵せい体院】モバイル・サイト
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【向日葵せい体院】公式ツイッター
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向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
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今日は「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイトで紹介している

アーティストの２０１２年９月ライブ情報-9/25〜10/3-を２回に分けて紹介したいと思います。


今日はその第２弾で
東京都多摩市が生んだ「終わらない青春」ロックバンド【オーバービークル】
宮崎県のＡＫＢ系アイドルユニット【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】
３Piece Girls Rock Band【浮遊ｽﾙ猫】
ネクラ系ロックポップバンド 【クモアイ】
心に優しいシンガーソングライター【優月】
大阪発さわやか４人組ポップロックバンド【ёchoes】
癒し系ピアノ弾き語りユニット【はらぺこ】を紹介します


★「曲タイトルに〜と付く歌/注目アーティスト紹介」サイト
http://allsong.yuki-mura.net/

★ブログでの紹介順ですがmixiコミュ「注目アーティスト紹介」に記載しています。
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=5965389
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5965389

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☆★☆ オーバービークル ★☆★

オーバービークル 「爆裂旋風劣法拳」
http://www.youtube.com/watch?v=ZF5bkxyqL6I

【オーバービークル】公式サイト
http://overvehicle.com/

【オーバービークル】mixiコミュ
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=2500551
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=2500551

○９月２５日(火)
場所:水戸ライトハウス
住所:茨城県水戸市南町3-3-28

■open/start 17:30/18:00

前売:スタンディング ￥2,000(税込・別途ドリンク代500円)
当日:スタンディング ￥2,500(税込・別途ドリンク代500円)
※入場は整理番号順となります。
※3歳以上チケット必要

【オーバービークル】出演時間 未定



○１０月３日(水)
場所:千葉LOOK
住所:千葉県千葉市中央区富士見１丁目６?２

■open/start 17:30/18:00

前売:スタンディング ￥2,000(税込・別途ドリンク代500円)
当日:スタンディング ￥2,500(税込・別途ドリンク代500円)
※入場は整理番号順となります。
※3歳以上チケット必要

【オーバービークル】出演時間 未定





☆★☆ ＭＫＭ−ＺＥＲＯ ★☆★

宮崎 ご当地アイドル MKM-ZERO 自己紹介 心呼吸 ☆ しんこきゅう
http://www.youtube.com/watch?v=rv1qPKvN8Ck

【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】公式サイト
http://miyazakinet.tv/mkmzero/top.html

【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】mixiコミュ
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=5810300
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5810300

【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】ぐるっぽ
http://group.ameba.jp/group/sZxIvIOep_Ql/

○９月２９日(土)
場所:サンメッセ日南
住所:宮崎県日南市大字宮浦２６５０

「観月祭２０１２」


■時間：17:00/18:00

■料金：おとな（高校生以上）１０００円　こども（小学生以上）５００円

【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】出演時間 未定



○９月３０日(日)
場所:えびの駅およびえびの駅前通り

吉都線100周年記念イベント
「ありがとう！吉都線100年祭inえびの」

■時間 ９：００〜１５：００

■料金：無料

※小雨決行、荒天の場合は10/7に延期

【ＭＫＭ−ＺＥＲＯ】出演時間 14:00-





☆★☆ 浮遊ｽﾙ猫 ★☆★

浮遊ｽﾙ猫の日々「魂のダンス編」
http://www.youtube.com/watch?v=4YlGTYrV4KY

【浮遊ｽﾙ猫】サイト
http://fuyusuruneko.web.fc2.com/

【浮遊ｽﾙ猫】mixiコミュ
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=4771851
(携帯) http://mixi.jp/view_community.pl?id=4771851

○９月２６日(水)
場所:渋谷CHELSEA HOTEL
住所:東京都渋谷区宇田川町4-7 トウセン宇田川ビルB1

「”Ovation of Pop ” vol.4」

■open／start /18:30

■観覧無料 ※尚、１ドリンク代５００円が必要です。

【浮遊ｽﾙ猫】出演時間 未定



○９月２９日(土)
場所:渋谷CYCLONE
住所:東京都渋谷区宇田川町13-16 国際ビルA館B2

■open/start 24:30/25:00 (ALL NIGHT)

■ADV/DOOR ￥1800/￥2000
(+1D)

※ALL NIGHT公演につき入場時IDチェックあり。
　顔写真付きの身分証明書を必ずお持ちください。

【浮遊ｽﾙ猫】出演時間 オープニング出演



○１０月２日(火)
場所:下北沢ERA
住所:東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢4F

■open/start 18:00/18:30

■ADV/DOOR ￥1800/￥2300
(+1D)

【浮遊ｽﾙ猫】出演時間 未定





☆★☆ クモアイ ★☆★

【LIVE】クモアイ/11.11.27消せない記憶＠渋谷Milkyway
http://www.youtube.com/watch?v=6tPvMk7fIOQ

【クモアイ】公式サイト
http://www.kumoai.com/

【クモアイ】mixiコミュ
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=5516702
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5516702

○９月２５日(火)
場所:渋谷club asia
住所:東京都渋谷区円山町1-8 第8矢澤ビル4F

「孤島の香りpresents〜初めましてを、アツい仲間達と〜」

■open／start 16:30/17:00

■ADV/DOOR ￥2000/￥2500
(+1D)

※ギリギリ解禁CAST1組あり！

【クモアイ】出演時間 未定



○９月３０日(日)
場所:日本丸メモリアルパーク（野外）
住所:神奈川県横浜市西区みなとみらい2-1-1

ROCK-YARD at 日本丸
「ベイロックフェスティバル '2012」

■open／start /12:00

■入場無料

【クモアイ】出演時間 未定



○１０月１日(月)
場所:渋谷O-crest
住所:東京都渋谷区道玄坂2-14-8 フジビルディングビル5F

「Every moment is unique」

■open／start 18:00/18:30

■ADV/DOOR ￥2000/￥2500
(+1D)

【クモアイ】出演時間 未定






☆★☆ 優月 ★☆★

優月「Good-Day」
http://www.youtube.com/watch?v=Z9ixxWS8OWo

【優月】公式サイト
http://www.yuduki.biz/

【優月】mixiコミュ
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=3164565
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=3164565

○９月３０日(日)
場所:町田ターミナルプラザ
住所:東京都町田市原町田3-1-4

「町田ミュージックパーク」

■OPEN/START /12:00

■観覧無料

※屋外なので服装に注意！

【優月】出演時間 12:00〜(30分)





☆★☆ ёchoes ★☆★

ёchoes-Magic Flower.mp4
http://www.youtube.com/watch?v=VneqKPkqMcI

【ёchoes】公式サイト
http://04.mbsp.jp/echoes/

【ёchoes】mixiコミュ
(PC) http://mixi.jp/view_community.pl?id=4958153
(携帯) http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=4958153

○９月２６日(水)
場所:心斎橋Club Jungle
住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-18-11

「sharp shines vol.14」

■OPEN/START 18:30/19:00

■adv/door ￥2000/￥2500
(+1D別)

【ёchoes】出演時間 21:00-





☆★☆ はらぺこ ★☆★

町田WestVox　カウントダウン2011-2012　はらぺこ　ライブ　その１
http://www.youtube.com/watch?v=k2q5TT1dGsQ

【はらぺこ】サイト
http://harapeco.ciao.jp/

○９月２９日(土)
場所:新宿カールモール
住所:東京都新宿区新宿1-34-13 貝塚ビル1F

はらぺこ企画　"Longfor #14"
「はらぺこ初のワンマンライブ!!!」

■OPEN/START 17:30/18:30

■adv/door ￥3000/￥3000
(+1D＋お土産)

※20席完全予約制ライブです。
前売り予約、絶賛受付中!!!

【はらぺこ】出演時間 18:30-


↓↓「2012年9月25日〜10月3日までのライブ情報」の第１弾は此方↓↓
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20120923-1.html


※情報が入り次第アップして紹介します。またYouTube動画は４つまでの紹介とさせていただきます-ブログが重いと云われる為の処置です-



明日は"2012年10月8日(月/祝)は第１８回東関東マーチングコンテスト＠幕張メッセ"です

※【向日葵せい体院】院長 公式コラムを2012年4月19日よりサイト内にて始めました
→http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/himawari-brog.html

【向日葵せい体院】モバイル・サイト
→ http://f01.jp/~himawari0402/


【向日葵せい体院】公式ツイッター
→http://twitter.com/#!/himawari0402

向日葵せい体院（厚木市妻田のソフト整体）
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/　TEL:(046)221-5558