向日葵せい体院 公式コラム
向日葵せい体院 院長ブログ
2012年4月19日より院長・趣味ブログとは別のコラムを、このページより始めましたこれまでのブログとは違い院長の想いや取り組みなどを不定期にですが書いていこうと想いますので宜しくお願いします
2013年10月31日
高血圧症についてと高血圧症に効果的とされるツボ紹介
こんにちは!
向日葵せい体院 院長の濁川豪紀です。
最近さすがに冬が近づいて来たせいかだいぶ寒くなってきました(私はすでにコタツとお友達です笑)
こうなってくると話題に挙がる事が多くなるのが【高血圧】【低血圧】の話しです
そこで今日から2回に分けて
【高血圧】【低血圧】の簡単な説明と
効果的といわれるツボを紹介したいと思いますが
今日は【高血圧】について書いていこうと思います
高血圧とは血圧の最高が150ミリ、最低が90ミリ以上のことを言い
主な原因は遺伝や生活習慣と言われています
片方の親が高血圧の時その子共が高血圧の体質を受け継ぐ確率が50%
両親ともの場合は70%にもなるそうです
このような遺伝性の高血圧を”本能性高血圧”といい
高血圧症の方の実に90%を占めるとも言われています
このほか腎臓やその他の内臓疾患が原因で高血圧を起こしている場合もあり
こうした高血圧を”続発性高血圧症”と呼んでいます
また30歳以下の方がかかる若年性高血圧や
更年期の女性に多い更年期高血圧などがあります
そして高血圧症を悪化させる大きな原因にストレスがあります
仕事や付き合いに忙しく夜遅くまで身体を酷使して身体のリズムが狂いがちです
その為、全身の緊張をほぐし血圧を下げる働きをする副交感神経が鈍り血圧上昇を招いてしまう訳です
高血圧の症状としては疲れやすい、頭痛、めまい、耳鳴り、食欲がなくなる、便秘などです
さて此処からは、こういった高血圧症に効果的と言われるツボを紹介します
大陵:手首を曲げた時に出来る大きなシワの中央にあるツボ
八風:足の裏。指のまたにあるツボ。左右4つずつあり併せて八風です
この2つのツボを毎日指圧していけば高血圧症の改善に役立つはずなので、物は試しで試してみてくださいね
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