向日葵せい体院 公式コラム
向日葵せい体院 院長ブログ
2012年4月19日より院長・趣味ブログとは別のコラムを、このページより始めましたこれまでのブログとは違い院長の想いや取り組みなどを不定期にですが書いていこうと想いますので宜しくお願いします
2013年2月5日
コタツやソファーで寝るのが何故悪い?
こんにちは!
向日葵せい体院 院長の濁川豪紀です。
先日「mixiニュース」などで話題になっていたのが
【死に至る危険も…「こたつ寝」で起こる恐ろしい症状5個】
毎年お客さんとの会話の中でも「こたつで寝ちゃダメだよ」とか
「ソファーで寝ると首や腰に悪いからダメだよ」的な話しはしょっちゅうしています
、、、まぁ悪いことと分かっていてもついつい寝てしまい止められない方が殆どなのですが
今日は何故いけない事なのかを簡単に書いておこうと思います
主な症状として挙げられるのは
@腰痛
A脱水症状
B便秘
C脳梗塞
D不眠 の5つだと思います
コタツやソファーで寝ると同じ姿勢を保って寝ることになるので腰にはよくありません
また床は硬いことが殆どなので腰に良いはずがありませんし疲れが取れる訳もなく結果不眠症のような状態になってしまいます
いつも言ってることですがコタツでポカポカと気持ちよくなるのも分かりますがお布団に入ってちゃんと寝て欲しいです
そしてもう一つ
身体の中の水分は寒かろうと暑かろうと人は汗をかき減っていきます
そうなると知らないうちに脱水症状を起こしたり便秘の要因になったりする事があります
あと場合によっては脳梗塞などの病気の引き金にもなりかねないので気をつけたい所
コタツで寝ることには命のリスクがあるという事を
頭の片隅に置いて癒しの時間と割り切って生活して欲しいです
※参考サイト※
死に至る危険も…「こたつ寝」で起こる恐ろしい症状5個
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=2311848&media_id=154&ref_mail=1
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